考える

なんで、お友達が急に眠れなくなったのか、考えるのです。
いろいろなストレスが積み重なって心がパンクしているのかも。と、思えてならないのです。

眠れないには、交感神経が作用しているそうです。
交感神経が立ってしまっているのではないか。
それに、心がぞわぞわする感覚も私にはわからないことなんです。
それが、急にきて、体がびっくりしている最中なんじゃないか。と、思います。
きっと、今までにない感覚でしょう。

これは、やっぱり自力では治せないものかも。
お薬で調整しながら、普段の生活に戻すことを考えなくてはなりません。
眠れないのは、私も経験したことがあります。
いくら経っても眠気が来ず、怖い思いをしたことがあります。
しかし、心のぞわぞわがいまいち、よくわかりません。

今が正念場かもしれません。
とにかく睡眠をとることが一番です。
そのあとは、地道に治していくしか、仕方ないと、思います。
頑張らないことが一番の治療法かもしれません。