ヨガ教室に参加してきた。
以前から、一度やってみたいと思っていたものの、
若い人に交じってはちょっと気後れするしと。
でも、今回○才以上と限定されているので、ヘイキかなと。
ところが、ヘイキではなかった。
体が硬いのは、幼少期よりずっと。自明なり。
それでも、
初めの３０分は、座ってやったので「う～ん、う～ん」言いながらもどうにか。
その後、立って、首を回した途端、
クラッ
軽いめまい共に、脂汗が噴出。
ハーハー酸欠、貧血状態のようになり、
堪え切れずに座り込んでしまった。
同じくらいかそれ以上の年齢の２０人のうち、ワタシ一人脱落。
ナサケナイ。
あれ以来、散歩の時間も以前の４分の一になり、
普段からほとんど動くことがなく、だらっ～と座った時間が多いし。
いや、
３０年ものデスクワークに加え、根っからの運動嫌いの成れの果てか。
そもそも、立っていること自体苦手なのだ。
若かりし頃だって、立って人と話していると、
必ず、数分もすると「ああ、もうダメ～」と、ふらふらしゃがみこんでいたもの。
歩くのは、結構トクイ？なんだから、
じっと一か所に立っていることがダメなのかなぁ。
いづれにしろ、
ヨガって、「う～ん」と息を詰め、顔を歪めてやるもんじゃないよね。
吸う、吐くの息の使い方がポイントで、
そして、それが難しいというのを実感。
確かに、
先生はワタシより１０歳も年上なのに、
背筋はぴ～んと、表情にも張りがあって。
うっーウラヤマシイ。。。
それにしても・・・・
メグも最近、
短い散歩の後でも、だらりん。
運動不足で体力低下？