ドックへ

年に一度のメンテナンス（人間ドック）へ行く。

早くから行ったのに、すでに１２．１３番目でしたわ。
色々な検査を順番に～進め、午前中には完了です。

ま、基本的な検査ばかりなので、早く終わるのね。
（乳癌検診や子宮癌の検診は個別に行っているので・・・・）

結果は、ある程度の予想通りでありました。

血液ドロドロ～～～してるらしいので、体重を落とすとかの策が必要です。あぁ。
ここのところ、油断してました。運動不足です。←体調悪かったもんね、仕方ないね、そうよそうよ

夫はというと、ここ近年体重がぐんと減っていますので、コレステロール値や血糖値も下降し改善された？
自分ばかりずるいよね！！　と、誰かさんがつぶやいております。ぶぅ

明日から～～食生活改善と運動促進に努めようか！！



舌の根も乾かぬ間に・・・施設内の食堂でコレですから。。あららら

昨日の夜から水１滴も我慢してたんだから・・・食べなきゃ！

久々に青いお空に会えて嬉しかった午後でした。