ビビンバ丼研究中

ただいま～「きりちゃんビビンバ丼」研究中であります。

市販されている、具入りのは使いたくない！じゃん～？　ぐふっ

で、きりちゃんオリジナルを作ってみました。


タレは我が家の定番「スタミ○源のタレ」(焼肉のたれです）
（ケンミンショーでも紹介されたかもしれないけど・・・東北、いえ青森や秋田ではたぶん定番なのでは？）


《調味ダレ》
タレに、とうがらし味噌（クリック）などの辛味やごま油を足して作ってみました。

《材料》
　牛豚合びき肉　炒めて調味ダレで味付けする

　野菜
　豆もやし・人参・椎茸・ほうれん草
　※茹でて、調味ダレを絡めておく

　あれば、きんぴらごぼう

　ご飯・・・油を敷かないでフライパンで焦げ目が付くまで焼く

丼に焦げ付きのご飯に味をつけた肉、野菜などをのせて　ゴマを振りかけていただく

好みでとうがらし味噌やコチジャンを混ぜていただきます。

ピリリッとパンチの効いた、スタミナたっぷりの丼の出来上がり～！！
夏はコレで乗り切ろう～～～

今日の歩数　１３７０３　（２０：００現在）
テニスで６０００歩弱＆ウォーキングです

万歩計デビュー！？

今日も、相変わらず暑かったです。

歩きに行こうか～止めようか～？
随分悩みました　エヘヘ

でも～午後から意を決して行きました。
何を大げさな！？ですよね

だってだってぇ～こんな立派な「万歩計」を、あるお方からプレゼントされましたので・・・頑張らなくっちゃ！です。

以前にも、何度か万歩計を持ったことがありましたが・・・
いつの間にかなくしたり、壊れたりでご縁がありませんでした。

しか～～し、今回はちょっと　アグレッシブに頑張ってみようと決めました。

週に２回の運動では少し足りないので、万歩計とともに、気合を入れ直しです。

この万歩計の凄い所は、３Ｄセンサー機能で、設定(性別・年齢・身長・体重・体脂肪率など）をしたら一日の歩数はもちろん、消費カロリー(脂肪燃焼）エクササイズメッツ（身体活動の量を測定）週間累計などを見ることができます。
まだ一日目なので、どんな感じかは分かりませんけど、ズルしようと本体を振ってもカウントされないのでズルはできませんよ！

朝になると、カウントは「０」からスタート出来るので、面倒くさがりな私には有難いですよぉ。

普段の生活も、いつもより～動いて、お掃除したり
何度も行ったりきたりして　カウントを上げる努力しそうです。
３日坊主にならないようにしないとね～～～へへへ

調子を見て、ウォーキングの時間も増やしたりもしたほうが良いのかも。
頑張れ～あたし！！

本日　８６１１歩　（２０：００現在）

あやめ ’０９

暑かったですねぇ～～～～～～～～～

どこもかしこも～暑かったんでしょうね！？

今年も「あやめ」の出番がやってきました。
昨日近所の公園を散歩した時撮影したのと、

本日県南内陸部　横手市の十文字と言う所（さくらんぼとラーメンで有名）の近くの公園にて撮影して参りました。

今日から《あやめまつり》なようで、多くのファミリーがこぞって訪れていました。色んなイベントも開催されていました。
暑い中ご苦労様～～って感じぃ～～～～。

筋力使って、カメラを必死に構え撮影したことを　想像しながら　
一緒に撮影気分を味わっていただきたいなぁ・・・・エヘヘ

まずは近所の公園編


少し夕方ちかくなので・・・お日様も柔らかい？！


今日の浅舞公園






綺麗な紫系の色は、心を癒してくれる優しいお色ですね。
皆さん～あっぢぃ～あっぢぃ～って　うなだれてませんか！？
明日も、暑くても元気に過ごしましょうね～ね～～

ヨチヨチ・・・

先日義姉の孫がやってきました。

１歳を過ぎたばかりですが、《もうーー歩く！》というので・・・・
こんなものを引っ張り出してきましたヨ。

無理矢理使わせたかった？のもある・・・むふふ
レトロで懐かしいでしょ？！


↑決して無理強いしているわけじゃありません
たまたま・・泣き顔なだけですってぇ！！

うちの子達はオデブだったので、一歳過ぎてもなかなか歩こうとしませんでしたが、
義姉の孫はオデブだけどしっかり歩いてました。。。（ゴメン～オデブなんて言って）


ほら・・こんなに上手にカタカタカタ・・・と、押して歩けるヨ

私達も、オバアサンになったら・・椅子にもできるカタカタ車(手押し車）を押して歩くようになるのかなぁ～？
歩き始めも終わりもお世話になる？笑

人間の子供の成長を見ていると、毎日が進化の一途を見るようです。
ネットのお友達のＹじさん宅のＵずちゃんも「歩いた！」と、ブログにて拝見しました。
嬉しい一歩ですね。

衝撃！！

今朝のニュースには驚きましたね。
あの・・・あの・・・スーパースター　マイケルさんが亡くなったと！
あまりにも突然の訃報でした。

彼の小さい頃からのファンでしたので、本当に残念でなりません。
テレビでは特番が流れています。
懐かしい、昔の幼いマイケルから大ヒットした《スリラー》の、あの踊りなど
何回観ても飽きませんね。
あ、それからファラフォーセットメジャースさんも亡くなられたそうです。
あの髪型真似しましたよね。
お二人のご冥福をお祈りします



さてさて・・・今日も暑かったです。
元気を出す為に美味しいお昼を頂きました。

キートンちゃんちで美味しそうなバケットを拝見して・・ずっとずっと食べたかったんでっす。

普通のパン屋さんのバケットですが、なかなかバリバリしてて美味しかったですわ。
『（義母は歯が悪いので）硬いのは無理ね！？普通のパンで作りましょうっか？』
　
と、気を遣ったら・・・・

『うんニャ！ワタス、フランスパン大好きンだぁ～！』　と、来た。

ほらね、好きなものの時は「硬いのは駄目ぇ～」なんてわがまま言わないんですから　汗　

ふぅ～～～嫁は気を使うのよ～！！　なぁんちゃって
むしゃむしゃむしゃ～～

空梅雨？！

雨がふりません。
普通に生活していると、雨が無いのは嬉しいことですけれど・・・
農作物を作っている方にとっては、困った現象のようです。
田んぼは、山からの水が灌漑用水路を通って供給されて、今のところはＯＫみたいですけどね。

昨日あじさいのお花を作って・・・

「あ、我が家のあじさいちゃん達は！？」と、思い出して見に行くと。
ちゃんと咲いていました。


撮影方法を色々試すのが楽しみなんです。
奥に咲いている花を入れて、手前の紫陽花にピントを絞ると・・・
奥の花がバックの背景をグラデーションに飾ってくれるでしょ！？うしし

先日の山形のバラ園でも、それを意識して撮影しました。
薔薇のおくにある景色・・・違う色の花たち、建物、空などです。

美人薔薇たち　そろそろラストにします








来年も素敵な薔薇さんに出会えますように！
お付き合いありがとうございました

”ふらんすあじさい”

友達と布花一日講習に行きました。
本当は～あるアンティークショップでの開催でしたが、日にちが合わなくて・・・先生のご自宅アトリエにて教えていただくことになりました。

１０人の定員と思いきや・・・私と友達の二人だけのプライベートレッスンでした。
なんともラッキーな！！笑

前々から～Ｍ先生のお花は、展示会などでもよく目にしていたので～とっても楽しみにしていました。

初めての事で、ドキドキしましたが、とっても丁寧に、教えてくださってなんとか「ふらんすあじさい」のコサージュが完成しました。
順を追って、おおまかに・・写真でご紹介しますね。

大小の花びらを５０枚(一枚の花につき４枚）と、葉っぱ大小４枚を一枚づつ電気コテで押さえて、花びららしく葉っぱらしく形を整えていきます。
（シルクやベルベット、別珍などの布が花や葉っぱの素材です）


茎の部分を先を丸めて５０本作っておく


花びらと茎をボンドで接着する


ココで・・・ボンドが乾く間《Ｔｅａ　ｔｉｍｅ》
アンティークに囲まれた素敵なアトリエのリビングで、先生がご用意してくださったケーキとお紅茶でお喋りタイムです。
本当にウットリするほどのコレクションの数々でした。





花びら５枚をテープでまとめて行きます。(１０組）
途中、花芯になる部分も３本加えます。
いよいよ～束にします。
バランスよくまとめて行くのがポイントだそうです。
先生にみて頂いて、お手伝いしていただいて完成！！

わーーい！わーい！
今日は簡単に出来上がりましたけれど・・・・・
本当は、花びらも葉っぱも先生が一枚一枚カットして色づけして
シルクのリボンも染めてご用意してくださっていました。
その行程は・・・一日じゃ無理です～本格的に習う場合はそこまでやらないといけません。
ふぅ～大変な作業ですね。

Ｍ先生の花々は・・・色もシックで定評があります。
今日の作品も、とってもー大人っぽくておしゃれでしょう～～？
また、講習会があったら是非是非行きたいな！
そんなにしょっちゅうは無いようです。


帰宅してワンデジで《ひとり撮影会》しました。うふふ

楽しい楽しい　ワンデイ講習会でございました。

☆～My Mulberry～☆

今年は・・・不作でした。

春先に植木屋さんが来た時に随分「カット」されてしまいました。
気がついたときには・・遅し！・・・ｗ　涙

昨年の写真と比べても分りますが、実のつき方も少ない気がします。
手の届く範囲の収穫なのでねぇ～～～


今年は３日続けて収穫を試みましたがトータルで７００ｇ位。
昨年の4分の１くらいかな。

ジャムを作って２瓶です。さみしー

私のジャム作りは、相変わらず続いておりますのよ。
ただいま冷蔵庫にはキウイとりんごのミックスジャムと苺ジャム、Mulberryと１２～３本ストックがあります。うっしっし
毎朝、手作りのヨーグルトと一緒に頂いています。
お陰さまで、お腹の調子もベリーグーですわよん。

《今日の美人薔薇》

愛を読むひと

Ｋ・ウィンスレットがアカデミー主演女優賞を受賞した作品です。
彼女、何度もノミネートされてましたが・・・やっとこの作品で受賞し、授賞式での喜びようが昨日の事のように思い出されますね。

さてさて、映画はナチスの色濃く残るベルリンが舞台です。
ひょんなことから知り合った１５歳の坊やと２１歳年上の女性（ハンナ）。
すっかり彼女のとりこになった坊やですが、本を読んでくれと切望するハンナとのひと夏の恋は終わります。
時は流れ～法律を学ぶ学生として法廷でハンナ見かけます。
収容所看守の仕事をしていたと言うことで「戦犯」の罪でハンナは終身刑を言い渡されます。
彼女は文盲なのを知られたくないが為に、罪を一人で被る羽目に！

大人になって、時が流れて・・・・坊やは獄中のハンナにテープで読み聞かせをします。

あぁ～～助けられなかった苦悩と、彼女への純愛がずっとずっと続いていたんですね。

ちょっとネタバレさせてしまいましたが・・・。
なかなか　哀愁のある坊やこと大人になったレイフファインズの憂いのある演技と、体当たりな（裸体をどどんと～披露です）ケイトの深みのある演技っぷりが見所ですよ。
お子ちゃまは見ちゃだめですよ！！へへへ

お口直しに・・・浅漬けがっこ！（漬物）
今マイブームの「白キムチの素」で漬けています。
ビニール袋にカットした材料とタレを入れてヒトモミして冷蔵庫で寝かすだけ。
きゅうり、セロリ、ミニ大根２種、人参などが入っていますヨ。

《今日の美人薔薇》

Ｄａｄｄｙ Ｄａｙ！

今日は暑かったぁ～～です！！
２８～９度はあったのかな。。。。。ｗ　

今日は父の日でしたね。
数日前にちゃんと～届きました。

黒船のバームクーヘンセット（父の日用ギフトセット？）
しっとりとした～バームクーヘンとカステラで作られたラスキュがセットされていました。


とぉ～っても～美味しかったよん～～！！
ダディマミーグランマも～おぉ喜びです～ご馳走様


そそそ～さくらんぼ　美味しかったかな！？（山形から子供達にも送りました）
Ｍａｍｍｙもお腹一杯食べて幸せだったわ～
一人で１パックペロリでしゅ。へへへ

今日の《美人薔薇》