こどもの日

今日は、祝日「こどもの日」です。




↑5月5日は、伊勢崎市あずまウォーターランド（市営温水プール）の入館無料日なので、自転車でサイクリングロードを片道約10kmを走って、約2時間泳いできました。0円でした。

水泳の健康効果は？
・疲労回復効果がある
・肝臓や筋肉の代謝機能が上がる
・心肺機能が上がる
・胃腸の働きを活性化させる
・元気が出る
・皮膚のハリがアップする

では。