クロール（自主練）-71

久しぶりに相互コースにて、、

ビート板バタ足キック　25ｍ×5（125ｍ）顔沈で立って呼吸。
クロールのＬ3レッスンで御一緒してた方に「下半身に力が入ってる」って指摘されて、、バシャバシャとノンストップでやってた

ノーブレクロール　　25ｍ（25m ）　　3分割。

トータル１５０ｍ/20分間くらぃ。

終了時刻が迫ってくると、やっぱり慌ただしくバタバタしてしまぅ

今期..
水曜は、お休みしてる。けど、、どうも腕回しのＥＸも遣りたぃし・・・
如何してか息継ぎしだすと腕の掻きが早くなるので、、そこんところを取り合えずアル程度、納得できるよーなＥＸをしよーとおもぅ。