p.m.19:20頃プールに入水。
準備体操、ヲーク3往復、面かぶり25m。
プログラム-2参加。
面かぶり50m。ノーブレスクロール50m。
ビート板使用の片手で毎回の息継ぎクロール50m。
クロール50m。など。
なんだかなぁ..
其のパート毎の練習が、ひとつの流れるよぅなフォームへと繋がらなぃ…
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そもそも、、リカバリーが全然出来てなぃ
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だから肩をいれる感覚も忘れてしまってる
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なんでだろぉ
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自主練のトキはチャント意識して遣ってる。つもり。ではあるが、、、
ホント、自己嫌悪
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この半年間、何やってんだろっ