クロール（自主練）-28

一昨日くらぃから頻繁に体温計で計るも..
平熱に戻ってきた。
ヤヤ、時折の痰がらみの咳はあったが…　プール行ってきた

土曜は..P.M.19:30過ぎると、プールのプログラムがなくなってヒトが一時的に減る。

今日は、プログラムでご一緒してるMさんに会った。久しぶりで、一週間風邪で死んでたコトだとか少々お喋り。

karada..が、、病み上がりのせぃもあるが、鈍ってる
様子見でヲークを往復してた。
面かぶり25ｍ。ヤヤ、キックのストロークが小さくなってしまった感じ。
クロール25ｍ。ノーブレスでローリングとグライドを確認するつもりでいたのだけど、、途中で息継ぎして其の侭、、しかし最後の2、3掻きはバラバラな感じだったなぁ
して、やっぱり病み上がりを痛感。
プールの縁にタッチした途端、全身にボワ～ンとした疲れが噴出した感じ

即行でワールプール　ミストサウナ。