息継ぎクロール-11

プログラム-2　参加。

今日は、仕事中からヤヤ頭痛アリ状態で、、
夕方自宅に戻り体温を計ると自分としたら微熱アリ状態で…

今日のプログラム-2は、一ヶ月単位/最終回といぅコトもあったか、、初っ端から
karadaに力が入ってた
昨日のプログラム-1　で、肩を入れる感じのまま息継ぎも出来ると思ったのだが、、
息継ぎをするには、もー少し息継ぐ側の肩を起さないと確実に出来なかった

karadaに力が入ってる時って、karada全体に力が入ってるし、リカバリーの腕が下がりだしてから息継ぎしてるので、しっかり腕を伸ばして
..肩を入れて..遣ってくださぃねー
（一夜明けて、、おでこに中心をもっていく感じ。それと前のめり感覚も忘れてた）

最後、もー25ｍ行きましょー

ケッコウ疲れてくると、、
karadaにへんな力みがなくなる感じがする

登山靴で・・・

猫のちぃチャンは、爪をとぐ。
ぬめ革。の表面は硬く甲のほぅはツルツル。靴紐はあるものの、、
つま先は、擦れて顔料がとれてる。
ガリガリと爪をたてるってんじゃなぃ。けど。
なんとなく、気持ちeeのカモ
一応、こｗらー　と、怒る。けれど、、

夏になったら…
何処かの山を登ろぉ..と思ぅ。