6日(水)
帰宅ラン 小机 4.2km23分
スイム 伏し浮きスイム、サイドキック、インターバル、ダウン 2.2km55分
社内設備入れ替え工事3日目、新しく設置する設備の部品搬入で今日もぐったり…。
昨日は勢いで走れた帰宅ランも、今日は参って一向に調子上向かず、小机から電車で帰路へ。
その分スポーツクラブでスイム。
相変わらず脚沈んでてインターバルもサイクル長くしてますが、腐らずにやっていきます。
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