2007IRONMAN KOREA race reports vol.1

お待たせしました8月26日に韓国　済州島で開催されたIRONMAN　KOREAに参加してきましたのでレポートします。

このレースは同日にカナダ　ペンティクトンBCで開催のIRONMAN　CANADA同様、WTC(world　triathlon　corporation)が主催するIRONMANトライアスロンシリーズ予選の年間最終戦であり、その年の10月にハワイ島コナで開催されるIRONMAN　world　championship
の出場権を獲る最後のチャンスです。
ＩＭコリアでは男女年代別で計50人に出場権が与えられます。

１．練習
ＩＭジャパンのときも満足に練習できませんでしたが、今回はもっと出来ませんでした。
言い訳１。7月末～お盆休み前の最終追い込み期の半分位が出張になり、追い込むどころかレストになってしましました。
出張先近くにプールは無く、せめてランをと思っても宿に戻ると疲れや当日の仕事まとめ＆翌日の仕事内容整理に邪魔をされ、結局できないことが多かったです。
出張から戻って練習復帰しても、まずは水の感覚を思い出したり、走ることに足を慣らしたりに専念せざるを得なくて、オフからの練習再開の頃と同じ内容しかできず、レース前という感覚は無かったです。
言い訳２。お盆休みぎりぎりまで追い込みしたかったのですが、暑かった、暑すぎた…。バイクで山に行っても30度オーバー。途中でもうろうとして半分で帰ってきたり。
もっと悪いのはラン。日中走ったら絶対体調悪くすると思い走らず。
が、夜になっても熱帯夜で走る気にならず。直前の出張疲れもあったので、無理に練習するより、休養した方がいいと考えたのですが、お盆休み中1回も走らなかったのはまずかった。

スイム：基本はＩＭジャパンのときと同じ。アップ、サイドキック、２００ｍベースのインターバル、ダウンで1.5ｋｍ位を平均週2,3回。回数自体もＩＭジャパンの頃より減ってます。
バイク：週末ロングライドのみ。コリアのコースにあわせ、道志みち中心に行きましたが、前出の通りお盆休みは途中断念などで距離は伸びませんでした。
それでも3種目中一番練習できたと思います。
ラン：今回一番できませんでしたね。これもＩＭジャパンのとき同様帰宅ランが殆どですが、それさえも出張や熱帯夜で回数減りました。
今回は8月頭に山口のお客さんに納入する設備物件の仕事があったので帰りが遅くなり、みなとみらいランさえできませんでした。
結局荷物を背負わず外を走る純粋なラン練習はできなかった…。

とマイナス面ばかりだったのですが、当の本人はさほどめげておらず、ＳＥを生業とする以上、他のハワイ狙いの人と同じような練習量はできんと開き直っておりました…。

つづく

業務放送！

カテゴリーを見直しましたんでご連絡どす。

１．「レクチャー」カテゴリー新設
先日レクチャーネタはＪＴＵ／ＫＴＵ／ＹＴＡカテゴリーに入れますとご案内しましたが、元々ＪＴＵ／ＫＴＵ／ＹＴＡカテゴリーはＪＴＵ／ＫＴＵ／ＹＴＡからのお知らせ事項を流すためにこさえたものなので、ごっちゃになってまうとややこしいさかい、レクチャーネタ専用「レクチャー」カテゴリー作りました。

多忙のあまりＪＴＵ初級指導者として、講習会等で指導できない分、ウチが体験した中で「これは技術指導ネタになる！」ちゅうものをここにまとめますんで、よろしゅうお願いします。
練習内容から、進行中の海外にバイクを送る方法も全部こちらに移します。

２．「練習」カテゴリー廃止、中身は全部「Road　to　KONA」カテゴリーへ
ウチにとってトライアスロン＝ＩＭハワイなので、練習は全部Road　to　KONAなのです。

あ、「でんしゃのくに」は出張が無くなるとネタ切れするけど、一部の方には好評ゆえ、ガンガンネタ集めまっせ！

スキマ練習

８日（土)
バイク　自宅、若葉台、三ツ境、自宅　１９．６ｋｍ４７分
スイム　ペーススイム７００ｍ１５分

７月に会社の健康診断で便鮮血、尿酸値で異常値が出たので、旧車レイダックでいつも検査してもらっている旭区若葉台の病院へ。
ここは１４年前、十二指腸潰瘍で胃の摘出手術をしてもらったところで、以後検査の時や、近所の町医者で担当科がない様なときにお世話になってます
（おかげさまで今ではアイアンマンも１５回完走できてます…）。

前にも同じ症状２回かかってるさかい、先は読めとったけど１８日に大腸内視鏡検査を受けることになったで。
前日はおかゆなどしか食べられん。
前日は休日やけど、こんなものしか食べられへんのにロングライドなんか出たら途中で餓死するで。
寝る前に下剤を飲んで、当日は胃腸の中を洗う薬をがぶ飲みしてトイレに足繁く通って検査に行く、ちゅう感じや。

帰りはサガミサイクルに寄り道して、サイド切れしかけてたケッタのタイヤをゲットして帰宅。
久々にロードバイク乗ったらコレだけで筋肉痛…。
家事をあれこれやっつけた後、ようやく練習時間が取れたのが２０時過ぎ。
土曜は２１時閉館やけど、急いでスポーツクラブへ。
結局閉館１０分前に駆け込んでスイム。
ウチの土曜はこんなパターンばっかなので、フロントの人も「今日は２１時で終わりなんですが…」なんて言ってこない。
ひたすら泳いで「終わりです～」って止められるまで泳いだら５分多く泳げた。
今日ははちゃんと水に水平に浮くことができました。

プール出たら８月末に「しまなみ街道」をサイクリングしてきたスミちゃんさんから「サイクリングの事いろいろ教えてもらったお礼に」ちゅうことで広島のもみじかまぼこを頂きました。