2016.4.24 肌寒い日曜日、リフレとヨガで体調管理

　昨日の均整術×Yoga のおかげで姿勢が良くなった。出来るだけ形状記憶しておこうと、昨夜はベッドの中に入ってからも、意識的に胸を開いて休んだ。
　今朝、鏡を見ると、自己満足かもしれないけれど、なるほど鎖骨がきちんと両脇に伸びていい感じである。

　今日は月に一度のお愉しみ（一体何種類、月に一度のお愉しみがあるのか、と突っ込まれてしまいそうだけれど・・・）のリフレクソロジーの日。朝食を済ませて小雨の中、家を出た。お天気が良ければ、もっともっと冬物や大物の洗濯を済ませたいところだけれど、この空模様では致し方ない。

　いつものようにサロン最寄駅までオーナーがお迎え。前回は桜が待ち遠しかった道中が、今日はすっかり緑濃くなっている。白や赤紫の大輪のツツジが咲き始め、藤棚には藤の花が紫色のレースのカーテンのように咲き誇っている。

　今日も下半身すっきりコースにハンドリフレと、10分延長を付けてあとはお任せ。アロマオイルは迷った末、リラックス系をチョイス。この1か月の出来事やら学び等を報告しつつ、オーナーの学びや気付きの話も伺う。もっと話したいし、もっと話を聴きたいと思いつつ、いつの間にか夢の世界。「は～い、それではゆっくり深呼吸をお願いいたしま～す」の声で、我に返る。

　今日は左の鼠蹊部、腰、子宮の反射区である左の踝あたりがとても硬かったとのこと。確かにウウウ・・・という瞬間があった。根気よく流して頂き、気持ち良すぎてスチームタオルをして頂いた後も、なかなか目が覚めない。
　着替えを済ませ、施術後のハーブティはシャッキリするためにペパーミント入りのリフレッシュブレンドをお願いした。お愉しみプレゼントは手づくりバスボム。ハート型の真ん中に桜の花が埋め込まれている。お風呂に入れるとシュワシュワの泡と一緒に桜の花びらが開きます、とのことで大喜び。

　最寄駅で夫と合流してランチタイム。相変わらず肌寒さが残る曇天だったけれど、雨が止んで長傘が荷物になった。食後、お腹ごなしにアウトレットパークを覗いたけれど、人が多く、特に欲しいものもなく、夫が疲れている様子なので（病み上がりなので当然である。）早々に別れ、私はヨガスタジオへ向かった。

　先月まで“インナービューティヨガ”として慣れ親しんだレッスンが、今月から“美律ホルモンヨガ”というなんだかなあ・・・のネーミングに変わってしまった。こちらの方がより効果をイメージし易いので、ということだけれど。実際に受けてみたレッスン内容は、これまでと全く同じだった・・・・。
　このレッスンは最後にショートメディテーションもあり、終わった後にとても優しい気持ちになるので大好きだったのだが、クラス数が減ってしまって残念に思っていた。そういう人が多いのか、今日は大入り満員で30人を超えていた。

　こうして今日も欲張りな日曜日が終わり、あっという間に2日のお休みが終了。明日からまた新しい1週間が始まる。週半ばにはCTの結果も判る通院日も控えている。
　心も身体もバランス良く鍛えながら、治療に臨みたいと思う。