世の中が物質的に豊かになり
知識・情報化社会になると
精神病が増えるものです。
日本では２０００年代ぐらいから
精神病が善くも悪くもカジュアルになりました。
仕方がないことですが
心の病を薬物でどうにかしようとすると
逆に薬物依存となり心の病を
悪化させてしまうことも少なくありません。
心の病には仏教の智慧が効果的です。
心の病の原因は
自分自身のエゴ（我欲）の執着です。
エゴ（我欲）から生まれる
思考や感情に執着していると
心の病になります。
先ずは自分自身の思考や感情が
エゴ（我欲）であることに
気づくことが大切ですね。
できれば一日一回は
自分自身の思考や感情を見つめて
手放す時間を持てるといいですね。
それを一般的には
瞑想や座禅や内観やマインドフルネスと言います。
生きるためには
肉体とエゴ（我欲）から生まれる
思考や感情も必要ではありますが
執着すると運が悪くなります。
そういう意味では
心の病は執着のお知らせですね（笑）
できることなら
年齢を重ねる程に執着を手放して
自由自在の愉しい人生を目指したいものですね。
心の病を克服できるようになると
運も良くなります。
