いつもがんばりすぎてしまう方へ

何事もがんばることはいいことですが

がんばりすぎると

運が悪くなります。

生きるとは

息をすることです。

姿勢を正し

お腹で呼吸すると

冷静になれます。

がんばりすぎているときは

息が止まっていたり

浅い状態が続いています。

深い呼吸をするためには

しっかり吐く(出す）ことを

心掛ければ

自然に吸う(入れる）ことが出来ます。

人生は

がんばらないといけない時が

必ずあります。

その時に

息を止めて

お腹に力を入れるためにも

毎日の

腹式呼吸は大切です。

運も良くなります。