ここ二日、自転車通勤

夏あたりまで自転車での通勤をしてました。
片道４キロ位を往復するのですが、運動不足にはいいかな。

夏以降、ずっと腰痛が続き、歩くのもままならなかったけど、最近ようやく落ち着いてきた。
ようやく体に負荷をかけられるようになったので精神的なストレスが減ると思うよ。




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