３週間位前から腰痛に苦しんでおりました・・・…llllll(-_-;)llllll
ようやく、ここ数日回復の兆しが出ております。
最初は「あれ？腰の筋肉痛だ」と、思っていたけどそこから日に日に悪化し、同じ姿勢をしていると筋肉が固まり横に体が曲がった状態になってしまいます。
整骨院に通いほぐしてもらったりしたけど、なかなか快方に向かわなかった。
いいかな？って思ったことも何度かあったけど同じ姿勢しているとやっぱり固まる。
そんな中、同僚と泊りがけで遊びに出たりもしたのだが・・・。
コルセットをずっと装着していたけど、明日から外して様子を見よう。
そしてここしばらくは負担掛からぬように細心の注意を払い様子を見よう・・・。
どうか再発しませんように。
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ようやく、ここ数日回復の兆しが出ております。
最初は「あれ？腰の筋肉痛だ」と、思っていたけどそこから日に日に悪化し、同じ姿勢をしていると筋肉が固まり横に体が曲がった状態になってしまいます。
整骨院に通いほぐしてもらったりしたけど、なかなか快方に向かわなかった。
いいかな？って思ったことも何度かあったけど同じ姿勢しているとやっぱり固まる。
そんな中、同僚と泊りがけで遊びに出たりもしたのだが・・・。
コルセットをずっと装着していたけど、明日から外して様子を見よう。
そしてここしばらくは負担掛からぬように細心の注意を払い様子を見よう・・・。
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気づいていないかもしれませんが、意外と腰って冷えてるんですよ～
ホッカイロで腰温めてくださいね！
お風呂に
毎年同じ所をやってるけど、昨年は珍しく発症しなかった。
脱皮したかな、と思っていたけど甘かった・・・
先日までコルセットの上にホッカイロ貼ってました。
あったかくて、痛みがひき、助かったよ
でも、腰だと思っていたら原因は膝とか
色々あるので・・・
膝をかばって腰が痛くなったり・・・
安静が一番なのかな～？
お大事にね！
２月１２日まで、落ち着かないですね
いつ再発するか・・・心配でならない