日に日に良くなっているようです。
鼻呼吸がこれほど気持のいいものかと、体感しています。
先日も軽くジムへ行ってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
「 鼻から吸って、口から出して 」 当たり前の呼吸ですが、
これが今まで出来なくて、鼻3分・口7分 という呼吸だったようです。
時速6.5キロで20分歩きます。
結構、息が上がってきますが、 「 スッス ハッハ 」 と
鼻で吸って・口で吐いて、と、これが出来ると歩くのも気持ちよく歩けます。
鼻からス~ット息が入っていく
こんなにも気持のいいものかと、( なんでもないことかもしれませんが )
息を吸って息を吐く、とても有り難く実感しています。
『 鳥谷医院の院長先生 』![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_thank.gif)
感謝です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/47/77b628410cd51f9fda47f5b8efc2fd13.jpg)
これは食塩水ですが、鼻を洗うカプセルです。
片方の鼻に1本使います。私は鼻を洗うというのは特技があって、上手に洗うので
すよ。しかし、もうこれが最後になりました。
最初の頃は、洗うと凄いのが出てましたが、今は綺麗なものです。
この鼻を洗うというのも、とても気持のいいものですよ
私的には
鼻呼吸がこれほど気持のいいものかと、体感しています。
先日も軽くジムへ行ってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
「 鼻から吸って、口から出して 」 当たり前の呼吸ですが、
これが今まで出来なくて、鼻3分・口7分 という呼吸だったようです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
結構、息が上がってきますが、 「 スッス ハッハ 」 と
鼻で吸って・口で吐いて、と、これが出来ると歩くのも気持ちよく歩けます。
鼻からス~ット息が入っていく
こんなにも気持のいいものかと、( なんでもないことかもしれませんが )
息を吸って息を吐く、とても有り難く実感しています。
『 鳥谷医院の院長先生 』
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感謝です
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これは食塩水ですが、鼻を洗うカプセルです。
片方の鼻に1本使います。私は鼻を洗うというのは特技があって、上手に洗うので
すよ。しかし、もうこれが最後になりました。
最初の頃は、洗うと凄いのが出てましたが、今は綺麗なものです。
この鼻を洗うというのも、とても気持のいいものですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)