TENNIS COACH DIARY

ハンサム木全のたわごとです

セカンドサーブ力の測定(2200)

2012-02-25 23:33:41 | tennis
午前雨の千葉でした。クロッカスは太陽がないので閉じっぱなし。

スノードロップもびしょびしょです。


クリスマスローズの芽、種のぼうしをかぶってます。こういう場合、ぼうしはピンセットで取り除いてあげます。



きのうの不思議な色合いのつぼみだったお花。

こんなふうに咲きました。ラッキー。黄色のダブルの花を自家受粉しただけなんですが、たぶん、ピンクの
遺伝子を持っていたんだな、こりゃ。


グリーンのダブル?っぽいのが出てきましたよ、これも楽しみ。


リグリクス、自家受粉してみました。





白のセミダブル、蜜線(ネクタリー)が大きいんです。

とってもお気に入り。


サーブ練習も、現在の実力を表す数字を毎回測定すると、上達が目に見えて、やる気が増しますね。
フォアサイド・ワイド/フォアサイド・センター/バックサイド・ワイド/バックサイド・センターの4カ所に、
横ラケット2本分、縦ラケット4本分の四角を作り、セカンドサーブが10球中何球入るか数えます、それを4セット。
4セット×4カ所で16セット。最後に平均を出します。

平均が8.0を越した子は、次回から
横ラケット1.5本分、縦ラケット3本分の四角で行います。


ファーストサーブに関してはまた明日。



今日、Mihoは草トーナメントで、予選勝ち進み1位トーナメントへ進出、そこで、試合中両足つって大変だったようです。
「無理しないで、途中棄権すればよかったのに」と言ったら、「そんなの知らなかった」そうです。
無理すると、長引くぞ~~~~。
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小さなスイートスポット(2199)

2012-02-25 00:39:01 | tennis
黄色のスイセンが咲いてきましたよ~~。


今日はポカポカのお天気、でもまた明日は雨だそうです。
この時期、1週間おきに雨がきて、春がどんどん近づいてきます。



真上から見たスノードロップ。


ちょっと粋な葉っぱのスミレ。う~~、しびれる~~。
ちなみに、スミレという花は、私を花の世界へ誘った花です。



不思議な色合いのクリスマスローズのつぼみが開いてきました。



こちらもまだひらきませ~ん。



今日は5時からのクラス、ウォーミングアップでウッドラケットを使いましたよ。

みんな、ボール1個分のスイートスポットに悩まされていました。





おまけ

はみ出て、落ちるよ~~~。





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