今朝4時21分の朝焼け。雲一つない。
6月5日（水）本日のJog＆Walking＝なし 本日の自己練習＝30分
今日はいい天気だった。カラッと晴れて、洗濯したついでに布団も干した。
一昨日だったか、TVでケチャップをフライパンで熱して「焼ケチャップ」にすると酸味が飛んで旨味だけが凝縮するというのをやっていて、「そんなことは常識じゃんね」なんて思いながら見ていたが、出演者が「おいしい～！」「焼く前と全然違う！」なんて言ってるのを見ると、オレもやっぱり食いたくなった（笑）。
それで作ったのが、チキンライス
具を炒めたらフライパンの隅に寄せて、開いたところでケチャップをジュ～と焼いてから混ぜるだけ。
からの～
テッテレ～！オムライス～。焼ケチャップの欠点は、水分を飛ばす分使用量が増えること。たくさん使っちゃいます。
