今日はこれをしました

無理をしない。

無駄をしない。

幾つになっても彩ある日常のために…

「しない」生活だからこそ。

今は仕事を終え、定時で帰る生活パターン。

日暮れ前に帰ればそこそこ作業ができる。

畑の水やりや草刈り、野菜の収穫に明日の準備。

忙しいほどではないが、そこそこ計画を立て「今日はこれをしました」と意識して過ごせばボケ防止にはなるのでしょうね。

ささやかな目標、ちいさな変化でもあります。

そのうちいつかは仕事を辞める日がきます。

その時のための心の準備も必要です。

辞めることはいつでもできます。

などと思う、ジジなのでした。

上腕式血圧計

先日購入した手首に巻くタイプの血圧計は、どうもその数値が高く表示されていると思われるので、かかりつけ医に相談したら上腕式の血圧計を貸してくれて、ちょっと面倒ですが手首と上腕部の両方を測定して比較してみましょう。

ということになって6週間。

朝晩それぞれ測定を続けていたが、やはり手首を測定する数値が上腕部に比べ、概ね20から30高く表示されるということが分かった。

なので手首タイプはやめて上腕式の血圧計に替えることにした　　　　　　　　　　

これからはこれ一本で測定して、手首タイプは同居ババに譲ります。

かかりつけ医も血圧には問題が無い、ということでちょっと一安心。

尿酸値も中性脂肪もおクスリのおかげか、今のところ問題なし。

健康そうなフリをしていますが、おクスリ漬けの前期高齢者予備軍であります。