心理カウンセラー/子育てアドバイザー グランマ39のページ

グランマ39のページにようこそ!
フィギュアスケート、日々の出来事などを綴ります。

歯は大事

2023-09-15 15:03:20 | 暮らし

前歯が少し欠けたので4年ぶりに歯医者に行った。

最近はマスクを外す人が多い。私はいまだに着用します。

車の中で一人で運転していても(笑)。 習慣になっている。

先日行ったレストランは冷房が効き過ぎていた。

マスクをしたら暖かくなり落ち着いてきた。

 

マスクをしていても前歯が欠けているという事実が気になります。

住んでいるところは歩けるところに医院がいろいろあって便利。

”この前歯は以前も治療して噛むときに注意と言いましたね!”と先生。

柔らかいパンを食べたと言ったけどそれもダメらしい。

ちぎって口の中に放り込んで!”だって(笑)。

私の欠けた前歯は形だけくっついているらしい。

奥歯で噛んでくださいね!と念を押された。

 

妹たちは高価なインプラントをしています。

私だってもっと以前に歯科医に相談したことがあった。

インプラントするには歯茎が細くなっていて無理と言われた。

今ある歯を大事に磨きながら少しでも無くさないようにしたい。

歯は命とよく言います。歯周病は怖い。いろんな大病につながるので。

 

歯ブラシは鉛筆持ちで丁寧に磨こう。

欠けた箇所が綺麗に修復されマスクを外す時間を増やそうかなとも思う。

いやヤバイ。感染者が増えている。インフルエンザ、コロナ、ダブルだ。

何の菌か分からないし予防するにこしたことはない。

これから気温も下がっていくし寒がりの私にとってマスクは有難いです。

 

コメント

慣れるしかない

2023-09-14 15:58:25 | 暮らし

郵貯アプリで初めて振り込みをやってみた。

今までは普通にパソコンやタブレットで振り込みをしていた。

今までのワンパスワードも面倒くさかったしアプリになってよかったかも。

 

なんでも新しく変更されるとすぐやる人とギリギリにやる人に分かれる。

私は旅行や仕事など準備がいることは早めにとりかかる。

でもシステムが変更するのはギリギリ派。郵貯アプリも今日初めて。

マイナンバーカードはまだやっていない。ポイントも興味なかった。

要するに警戒するのだな。個人情報がコネクトしすぎて。

 

しかしセキュリティのためには面倒なこともしなくてはいけない。

スマホ一本で振り込みできるから有難いこっちゃ。

この暑い中、郵便局に行かなくて済みます。

ただ領収書の印刷はスマホだと2枚になるのでPCの郵貯から印刷した。

 

昨日の友人会で一人が再就職するので事務関連を強化したいと言った。

我々の年代で仕事をしている人は少なくPC関連を説明できない。

慣れているのは私だけ。色々聞かれた。幸い役員で事務作業している。

知っている限りアドバイスしたけどスマホやPCの環境が違うのでもどかしい。

ハローワークや有料のスクールに通ってみると言っていた。

不安がっていたけど機器類は触って慣れるしかない。

 

一つクリアすると次に進もうと思える。出来ることが増えていく。

私は調べながら覚えたことをQ&Aにして保存している。次に役立つので。

”気が付いたらあなたはPCの達人になっているよ!”と励ました。

 

コメント

口の運動

2023-09-13 16:59:53 | 友人、仲間達、Yちゃん

2か月ぶりに友人たちと食事会でした。

4時間も話し込んだ。人数が多いから話題も増えて仕方がない。

”こんなに口を動かしたのは久しぶり!”と誰かが言った。

みんな同じです。 コロナ以降、誰かと会ってお話しても短時間。

たっぷり会話する心地よさを再認識しました。

 

今日私が着ていった服を3人が気に入ったらしい。

”飽きたらちょうだい!”と言われた(笑)。 3人だからジャンケンだ!

買ったばかりだから当分飽きないですけどね。

 

何でも話し合えて気楽な友人たち。そして情報が次々と入る。

仕事や役員もしていないのにどこから仕入れる?

やはりアンテナを張っている。新聞雑誌やテレビも良く見ている。

読書量が多いことに感心しました。みんな交換して本を読んでいます。

私だけ多忙で本を読む時間がない。

 

口の周りが疲れるくらい動かしたけどとても充実した時間だった。

一番面白かったのは地域の役職をアウトソーシングしているという情報。

どこも高齢化していき現在役員で苦労している身としては羨ましい。

実際にそうなるまでに役員たちの苦労があったことでしょう。

何か一つ改革するのに時間と労力もかかりますね。

あと言い出す勇気かな。 道のりは遠い。

 

楽しいおしゃべりで日頃のストレス解消ができてすっきり~

コメント

サッカー女子デビュー(アメリカ)

2023-09-12 11:33:25 | ファミリー

アメリカに住むHちゃん、サッカー教室に通い始めた。

まずは形から。 ファッションは大事です。 やる気を起こす。

ストッキングの履き心地も妥協しないらしく再度購入したそう。

かっこいいですね! 

            

 

予想以上に機敏な動きだったそう。

環境に恵まれていると思います。のびのび走り回っている。

カラフルなボールに目がいった。 

             

 

こんな全芝生のグラウンドを走り回って楽しいだろうな。

普段着で走ってたらただの遊びに見えるかも。

ユニホームを着てるとやる方も見るほうも気合が入るってもの。

 

私がジムでエアロに通っていたころはやはり買いそろえました。

今はもう・・・着れない、というか身体が動かない。

幼児のころから運動させていると機敏になるし次につながるかも。

将来は何になるのだろう? 趣味はサッカー? かっこいい!

コメント

22年の歳月

2023-09-11 16:09:26 | 暮らし

今日はこの世のものとは思えなかった恐ろしいテロから22年です。

2001年9月11日、アメリカ同時多発テロ。 

ネットニュースでも見ないから人々の記憶から消え去っているのかな。

 

私は午後からたまたまBSのNHKで映画を観ていました。

<ものすごくうるさくて、ありえないほど近い>という映画。

長いタイトルに興味を持って見始めたら9/11テロの被害者家族が主人公。

アスペルガー症候群を抱えた少年がテロで亡くなった最愛の父の死を受け入れて立ち直る物語です。

身近な人とのコミュニケーションがどんなに大切か教えられます。

 

主人公のオスカー役をやった少年は3000人の候補者から選ばれた。

トーマス・ホーンという少年で演技の経験がほとんどないのに天才的な熱演。

父親役にトム・ハンクス、母親役にサンドラ・ブロックという有名俳優。

子役の熱演に涙ぐむほど感動しました。

心の傷を受け入れて試練を乗り越えていく過程は勇気をもらいます。

 

偶然に映画を見て22年前の9/11を思い出した。

何度も書いてきたあの忌まわしい日。当時をはっきり覚えています。

ロンドンのバスの中でそのニュースを聞いたから。

ラジオを付けていた運転手が叫んだのです。”なんてこった!”

その日からアメリカだけでなく主要国の空港は厳戒態勢になっていった。

日本の我が家でもテレビでアメリカの生中継を見て不安な日々でした。

無事に留学を終え帰国出来てほっとしたものです。

 

どこで起きるか分からない天災、自然災害。

それだけでも怖いのに戦争やテロは人災なので許せないですね。

早く平和になりますように。

 

 

コメント

仲良し兄妹(アメリカ)

2023-09-09 21:51:44 | ファミリー

アメリカから写真が来ました。

日本を出発してから1か月経っていないけど元気そう。

新学期が始まっています。 日本とアメリカとどっちが好き?

と子供たちに聞くのを忘れた。しかし子供は環境に順応するのが早い。

 

兄と妹、学校のカフェテリアで毎日昼ごはん時に会うそう。

毎回ハグしてるらしい。 さすがアメリカ! 周りもハグが挨拶代わり。

           

 

一緒に7時のバスに乗って登校。 きっと早起きですね。

異国の学校でいろんな国の子供たちが通ってる中、兄妹一緒は心強い。

だから昼食時に家族に会うとほっとするのかな。

それまでは緊張感があったかもしれない。 

 

周りはみんな英語ですものね。当たり前だけど。

家でテレビを観ている兄、その時に娘ちゃんはお絵描きしたそう。

コッシーというキャラクター。 上手~

           

 

熊本で全員集合したのは現実だったのか?と思うくらい時が早く過ぎていく。

子どもたちの成長やみんなの無事を確認した。(コロナ禍を生き抜いて)

日本とアメリカ、どちらも楽しんでいてたくましい。

次に会える時はさらに成長していますね。

ハグして英語で挨拶だな。RとLの発音を直されるかも(笑)。

         

コメント

GIRL? BOY?

2023-09-09 21:23:15 | ファミリー

熊本の親戚イベントで会った中に妊婦さんが二人いました。

参加してくれて感謝。誰一人欠けることなく集合写真を撮れた。

 

二人の妊婦さん、両方とも女の子と判明。

甥ちゃんの家で行われた性別判明の儀式、外野が見てもわくわくします。

<ジェンダーリビールケーキ>というそう。

ケーキの上に桃とブドウが乗っている。中から出てきた果物で決まり!

          

 

新米パパさんは緊張? ゆっくりとナイフを入れていきました。

ジャジャ~ン、出てきたのは桃でした。”女の子です!”

          

 

奥さんの手作りかな。 心温まる儀式でした。

今はラインが早い。昔は電話かメールだった。時代の流れを感じます。

”どっち?”と聞けば”男の子(女の子)”で済んだ。

ジェンダーりビールケーキは我が子の性別を知る素敵な儀式ですね。

 

コメント

本人からのお知らせ

2023-09-08 11:50:21 | フィギュアスケート

ANAサイトで買える羽生結弦の<天と地と>グッズ。

可愛いので誘惑に負けてしまい2点だけ購入しました。

          

 

一番高いポーチは見送り。 ANAカード割引と溜っていたマイルが使えた。

ただベアのみ、ANAの飛行機に乗らないと買えない仕組み。

もう今年は旅行予定はないし飾るもの、置物はもう不要と思ったし。

しかし、この写真を見たら・・・悩む~

           

 

”これが買えるよ、ANAに乗ってよ!”と言わんばかりのアピール。

何でも羽生君が持つとインパクト、オーラがすごいのです。

飛行機に乗りたくなったな。そういうフアンが増えるでしょう。

普通にサイトで買えるといいのに。

 

さっき羽生サイトからメールが来て今夜21時にお知らせ動画があるそう。

何だろう? もしかして新アイスショーのチケット販売か?

メンバーシップに入っていることで羽生君からのメールは嬉しすぎる。

外国人も加入しているから英語版も書いています。

これはスタッフでなく羽生選手本人がやっていると思う。

 

毎日次々に話題がありブログネタにも困らない(笑)。

ところで昨日のジャニーズ事務所の会見、4時間以上もあったのですね。

私は最初の2時間見ていた。 4時間なら休憩があったのかな。

 

私は現在も羽生結弦オンリーフアン。

今となっては結婚はノープロブレムとなった。幸せになってほしい。

まだ28歳なのに競技時代は苦労してきた。プロアスリート万歳だ!

多くの人は世の中に一歩出れば気を張って生きていると思う。

ほっと安心して語れる、くつろげる空間、時間があるのは何より。

まずは羽生選手と自分の健康を祈ってチケット参戦です。

 

コメント

対話

2023-09-07 16:50:21 | 暮らし

9月に入り周辺が慌ただしくなってきた。

地域の役員活動が始まる。 いろんなお知らせが次々と入ってきた。

役員で気が重かった春、コロナ禍後に全員集合の身内のイベントは真夏だった。

間に楽しいことがあって息抜きができ良かったと思う。

 

さてこれから秋にかけてスケジュールをこなしていかねば。

二つの定例会が毎月あります。 

来月は敬老会もあり対象の高齢者に記念品を配って廻る。

役員をしていると人に関わることが多くなってきます。

対話をしていきたい。会話でなく対話。

 

今日の午後、ジャニーズ事務所の会見生放送を見ていた。

新社長になる東山さんが<対話>を進めていきたいと話されていた。

そこには一方的でない、相手がいてこそのコミュニケーション。

<心のケア>という言葉も出ていました。

 

世の中、いろいろあって大変だなあと思う。

矢面に立たされる人も気の毒。でも救済すべきは被害者の心。

対話と心のケアで多くの人たちが救われますように。

コメント

王子同士の対談

2023-09-06 16:03:26 | フィギュアスケート

最近は羽生選手の話題が次々と流れてきます。

特にNHKの夢の対談が凄い。 この前は星野源さんでした。

今度は堂本光一さんとの対談で来月3回に分けて放送されます。

NHK Eテレ<スイッチインタビュー>金曜夜の9時半。

10/6.10/13.10/20で交代してインタビューらしいです。

          

 

最高の組み合わせ。年齢は堂本さんが一回りくらい上かな?

堂本さんが羽生選手を指名したそう。羽生君も快く受けてくれた。

業種が違っても共通する点が多いのかと思います。

羽生君が楽しそう~ 堂本さんは羽生選手の練習を見学したとか。

          

 

この羽生選手のスーツ、GUCCIだって。 上から下まで特定されました。

銀座GUCCIの写真展以来、GUCCIを身に付けることが増えたのかも。

王子様と王子様、どちらもイケメンで表現者として追及してきた二人。

インタビューしたいことがたくさんあったかもしれません。

NHKで3回に分けて放送、CMが入らずストレス無し。

           

 

奥が深い話が聴けるようで楽しみです。

東京ドームショー<ギフト>が成功してからオファーがひっきりなしかも。

そんな中、羽生選手は吟味して選んでいる気がする。

対談相手やイベント、プログラムを見たら分かります。

なので安心して見ていられる。録画忘れないようにしなくちゃ。

コメント

ウォーキングを兼ねて

2023-09-05 14:22:55 | 暮らし

先日テレビで紹介していた<KALDI>に行ってみた。

ネットで調べたら車で20分くらいで行けると知り即おでかけ。

 

数年前、別の地域の同じ店に行ったことがあり店内の様子は分かっていた。

中は狭くて迷路みたいな通路に棚がたくさん並んでいる。

テレビを観ていて輸入品が多いようだったので国産派としてはイマイチ~

 

でも行ってみてびっくりでした。 国産品も多かった。

オリジナル製品が結構あった。 普段のスーパーにはないような食品。

吟味して買ったのはこんだけ~ 

           

 

テレビでやっていたレジ横のお得なお菓子。栗バーム。

店員がすぐ売り切れると言ったので買った。今日のおやつです。

           

 

ドレッシングもいろいろあったけど私が目を付けたのはこちら。

みょうがドレッシングです。👇 高知産のみょうがなので迷わずゲット。

           

 

みょうが大好き人間。 季節ものなので秋冬は生のみょうがは買えない。

そんなときこれはいいと思った。美味しいならリピします。

 

家にずっといるとカロリー消費しないので買い物がてら動き回った。

行きは車でも店内と周辺を歩き回ったから3000歩。

最近は仕事もリモートワークが多い。運動不足の人が増えている。

夫は1万歩以上歩かないと意味がないと言います。3000歩でも0よりまし。

本日の足りない分は夕方のウォーキングで補うそう。

少しでも歩数を増やしに外出したけど余分な買い物で出費も増えますね(笑)。

コメント

夏疲れ

2023-09-04 16:49:33 | 暮らし

今日はエアコン付けなかった。夜は閉め切るから入れます。

台風が近づいているからかムシムシしている。

夫が在宅だとエアコンでバトル。今日は一人で好きにできるのでストレス無し。

 

そろそろ猛暑の疲れが出るころ。

幼稚園が始まった孫ちゃんはどんな様子だろうか。

お弁当の隅に入れられるようシャインマスカットを送った。

今朝早く着いたそうで喜んでくれたかな。

多分夕方はこんな感じで睡魔に襲われているかも。(前回の写真)

         

 

大人でも食後はウトウトしたくなります。

仕事に行った日の夫はテレビを付けてこっくりこっくり~

寝室で寝るように言っても”まだ寝る時間ではない!”と言います。

決まった時間にならないと寝ないという自分のルールがあるようで。

眠くなったときが寝る時間かなと思うけど。

早く寝るのは勿体ないと言う。ソファで寝てるなら同じでしょ(笑)。

 

以前は私も宵っ張りだった。

最近は睡魔がきたら寝るようにしている。

自分の心身の状態を良く知っているのは自分だから。

今日は疲れたから早く寝よう! 夏の疲れを回復させないと。

コメント

やはりワクワク

2023-09-03 13:49:16 | フィギュアスケート

羽生選手が表に出てこないで(録画のみ)静かな時は何かがある!

ピンぽ~ンでした。 まさかの単独ツァーショー。

埼玉・佐賀・横浜のアリーナショー<2023~2024単独公演ツァー>

          

 

プロ転向後、横浜、八戸に始まり東京ドームショーを成功させた羽生選手。

もはや何が来ても驚かない。(あの入籍発表に比べれば)

日程は埼玉が11/4,11/5で佐賀は1月らしい。横浜は2月か。

 

羽生選手の埼玉アリーナでの試合は思い出深い。

現地で観たことはないがテレビ観戦でも迫力があった。

グランプリシリーズや全日本、満員の観客席を涙目で見つめていた羽生選手。

<あと何回こういう光景が見られるか?> プロ転向を決意していた?

プロになっても人気衰えず。 またあの会場が羽生フアンでいっぱいになる。

 

試合で見たかった。せめて埼玉アリーナは行きたいです。

八戸に日帰りで行ったことを思えば我が家から一回乗り換えで1時間半くらい。

楽勝です。当たるといいなあ。

チケット参戦決定。 秋から以降は公私ともに忙しいので埼玉のみ。

外れたらライブビューイングでもいい。今からワクワクです。

 

景気づけにやはりANAサイトの天と地とグッズを買ってしまった。

2個だけ。 マイルで支払いできたので実質タダに近い。

            

 

ポーチはお高いので断念。 綺麗で高いと使えないし。

上の二つは気軽に持てるかも。 いい歳したおばちゃんが笑うけど。

可愛いものは可愛い。ほんとに買ったので夫は呆れている。

もう買わない宣言はいづこに? やはり羽生結弦が好きで応援したい。

キーホルダー黒い方あげるから通勤バックに付けてと夫に言った。

”止めてくれ!恥ずかしい!”だって。確かにおばさんよりおじさんは・・(笑)。

車の中にでもぶら下げよう。埼玉アリーナに行けたら持っていくぞ。

 

佐賀アリーナも行く気満々な人が多い。アクセスがイマイチ。

私は真冬が弱い。忙しくなくても躊躇します。

過去に1月、雪で飛行機が欠航したことあり。九州でも雪が降ります。

横浜ショーはどうか? 埼玉と同じく日帰り楽勝。

 

一応前回の横浜プロローグに行った息子に単独ショーを知らせた。

”羽生君、4-3-3を軽く跳んでるよ!” 鍛えられた胸筋と太ももに驚き。

佐賀は羽生君初めてのショー。近場の海外から参戦する予感。

8/4の衝撃から元気になってきたフアンがたくさん行けるといいですね。

私もチケット当たりますように。

 

コメント

復活の梅干し

2023-09-02 14:03:11 | クッキング

今年の梅干しは全部庭梅で賄った。

大粒で採れたのに干し過ぎて小さくなってしまった。でも美味しい!

大事に食べていこう。今年の猛暑はマイ梅干しで乗り切ったと思う。

 

冷蔵庫を整理していたら丸いタッパー二個発見!

何かな?と開けたら昨年の梅干しだった。

南高梅を先に食べたので庭梅が残っていたのを忘れていた。

開けたら梅のエキスが出ていたけど見た目も匂いもなんともなかった。

 

晴天は今日まで。明日から雨模様らしい。 急に干すことを思い立った。

ネットで調べた。冷蔵庫保管の昨年の梅干しを再天干ししてもいいか?

OKらしいです。昨年の残りだからダメ元でやってみた。

今年の梅酢に一個づつくぐらせザルに並べて干した。

           

 

もう室内に取り込んだけど作りたて梅干しみたいにいい香り~

生まれ変わりました。ぐちゃっとしていたのに。

太陽の恵みはなんとありがたいことか。猛暑で農作物の被害もありますが。

 

毎年梅干しでできた梅酢は煮沸して取っておきます。

今回も役に立った。 7%の塩分では一年持たないと言われる。

数年減塩で作っているけど失敗や捨てたことは一切なし。

わたし、失敗しないので。

 

ホワイトリカーや梅酢にくぐらせて再天日干しすることで生き返る。

変な臭いや見た目がいまいちだったら思い切って処分です。食中毒は怖い。 

丁寧に管理して仕込んだ梅干しは減塩でも大丈夫。

今年は10キロも漬けたのに太陽で萎んでしまったので少なく感じていた。

冷蔵庫に眠っていた昨年の梅干しが復活して嬉しいです。

一日1個、お茶や白湯に入れて飲んでも健康にいいですよ~

 

コメント

9月・新スタート

2023-09-01 13:54:21 | フィギュアスケート

今日から9月。カレンダーをめくった。アイスショーの写真。

          

 

今日の11時過ぎに羽生選手の新アイスショーのお知らせがあった。

11月に埼玉、1月に佐賀、2月に横浜で単独ショーを行うとか。

チケット取りは相変わらず激戦になりそう。

 

今朝10時からのANAサイト羽生選手のグッズは完売。10分足らずで。

買おうか買うまいか迷っているうちに売り切れ~

もう物は要らないかなと決心したのに完売と聞くと買いたくなるもの。

          

 

可愛いしね~ 天と地との曲と衣装が好き。羽生選手の滑りも好き。

何か一個でも思うけどやはり要らないかな(笑)。

そのうち商品は補充されるようです。 まだ前回のグッズも売ってたし。

 

羽生選手の人気は下がるどころかANAサイトのダンスで上昇中。

機長の制服を着てキレキレのダンスしたら<機長落ち>が増えた。

 

TBSの<ニンゲン観察モニタリング>の大泉洋さんを観ました。

大泉さんが大好きなフアン二人の前でゲームに挑戦。

上から落ちてくるマシュマロを大泉さんが口を開けて受け止める。

景品は大泉氏の娘さん用羽毛布団。 残念ながら失敗だった。

フアンの人は大泉さんの名前で作ったイヤリングを持ってきていた。

耳に大泉さんから付けてもらって大感激していました。

 

何が言いたいかというと(笑)、フアンの心理というか想い。

結婚していようが娘がいようが大好き!と推しの前で言える幸せ。

私も昔ドラマでやっていた<派遣の品格>の大泉さんのフアンだった。

最近では<ラストマン>ですね。 役者としての大泉さん好き。

 

羽生結弦さんも同じではないかな。 と思うようになった。

やはりスケートしているときは別格。 圧巻の滑りに魅入ってしまう。

単独ショーチケットは難しいと思う。グッズ完売の比ではない。

多忙で行けないしライブビューイングがあればいいけど。

4月の新学期でもないのに9月のスタートもせわしないこと。

一つづつクリアしていきたい。

 

          

コメント