今日２回目の更新です。
昨日は雨で家でダラダラ～ というのは夫。
私はじっとしていない。 何かやることはないか？と歩き回る。
メルカリに出すバックや服を整理して並べた。
１階と２階を行ったり来たりするだけでも運動になります。
アイロンかけをしては降りてきて夕飯の支度、雑巾がけなど。
貧乏性なのでしょう。 時間がもったいないという気持ちもある。
今日は晴天なので午前中は歩いてきた。 日焼け止めと帽子は必須。
スーパーに車を停めてそこからスタート。帰りは荷物で重くなるから。
公園内を歩いているとき、保育園児の集団とすれ違った。 先生が引率して。
私が不審者に見られないよう(笑)うつむき加減に通り過ぎようとした時です。
”こんにちは！”と大きな保育士の声がして、子供たちも一斉に”こんにちわ～”
私も慌てて、”こんにちは！”と返しました。 恥ずかしかった。挨拶は大事。
思うに公園内だし散歩するのは近所の人が多い。今後は元気に挨拶をしよう。
散歩の結果は？ 朝だけで5000歩超えた！ やっほい～
ここから家事に精を出し2000～3000歩は増えます。
夫の夕飯後、後かたずけや洗濯をして主婦の仕事が終わるのはだいたい21時。
朝から晩まで、すごい労働ではありませんか？
でも、ご褒美のアイスを買ってきた。 セール品しか買わないおケチな私。
白くまデザートのカフェラテ。 迷わずお買い上げ。
夏は欠かせない白くまアイス。 いちごは食べたことあるけどラテは初めて。
明日から５月。アイスはまだ早いけどウォーキングしたときのご褒美です。
あとベルギーチョコを使ってあるコナンの板チョコアイスもお試しで。
楽しみすぎる～ 買う時は必ずカロリーを見ます。 要チェック！
まあ半分しか食べませんけどね。 歩いた分がチャラになる食べ方はしない。
罪悪感を持たないよう、歩いて筋トレして、美味しいアイスを半分食べよう。
