体重計が壊れてしまい、新しい体重計を買いましたが・・・・ 追記です

今までの体重計は、体重・体脂肪・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・筋肉レベル・推定骨量が計れたのだが、体内年齢は計れなかった。
新しく買った体重計では「体内年齢」まで計れるものにしたのだが、体内年齢にこだわるのにはある理由があるのだ。
その理由とは、半年ほど前のことなのだが、私の知り合いで三つ年下の男（当時６２歳）が「医者から、体内年齢が７０近いから気を付けてください、と言われた」と言って落ち込んでいたからである。
私も気になっていたので、早速計ってみた。
初めは服を着たまま計ってみたところ、何と「５１歳」と出た。
次に、風呂に入る前に裸で計って見たところ「４６歳」とさらに若くなり、さらに、風呂から出て直ぐに計ったところ、今度は「４２歳」と表示されたのである。
その後も何度か計ってみたところ「４１歳から５０歳」と言う数値が多く、平均すると「４６歳」くらいのようであるが、実年齢より２０も若いと言うことがわかって一安心であるが、「体内年齢」は「基礎代謝量や筋肉の量」などを基にして計測されるので、筋肉の量が多いと基礎代謝の量も増えるため若く出るらしい。
６２なのに体内年齢が７０近いと言われた彼の場合は、長く事務系の仕事をしており、スポーツもあまりしていないようなのだが、私の場合は結構体を動かす仕事が多かったのと、２年前まで少年野球のコーチをしていた影響もあるのではないだろうか・・・・。
現在体脂肪率は２２％くらいで標準値の中に入っているのだが、内臓脂肪レベルが１３か１４（１０以下が標準で、１５以上が過剰レベル）と言うところで「やや過剰」なレベルなのが悩みの種である。
頑張って内臓脂肪のレベルを下げようとは思うのだが、一人暮らしなので夜間つい食欲に負けて食べてしまうのがいけないのであるが、内臓脂肪のレベルが標準値になり、体重をさらに減らせば「体内年齢が３０代」なんてこともあるかもしれない。
少し前の花便りの「ブログ通信簿」で、「１７歳、女性」などという評価をもらったこともあるので何とか頑張ってみたいものである。
さらに最近は「脳内年齢」と言うものも話題になっているのだが、これはまだ調べたことがない。
「脳無い？年齢」なんてことにならなければ良いのだが・・・・。

２００８．１２．１８．



追記です。

この記事は７年半くらい前に書いたもの。

この３年後には「舌癌」の手術をしています。

手術後は体重が１０キロ近く減り、体脂肪率も「１９％」と、およそ３％減少しています。

そのこともあってか、最近の体内年齢は、何時計っても「４８歳」と出るようになりました。

今７４歳です。

実年齢より「２６歳」も若く出る。

体重計が壊れたのかも。


ちなみに、９０回分記録できる血圧計では、９０回の平均は、上が１１７で、下は７４です。