変形性膝関節症と診断されてから２年経つ。膝は階段の
昇降時に痛みを発生する時がある。
これは治るのかという疑問を常に持っている。坐骨神経
痛を発症して腰に痛さを感じた時もあったが、知らぬ間
に治った経験があるので膝も治らないのかと思う。
膝の軟骨がすり減っていてぎこちない運動が痛みの原因
だとはわかっているが、軟骨は再生されない。が、しか
し、高齢者は軟骨がすり減っている方が多いが、痛みを
感じる人と感じない人がいるという。どうもその痛みを
感じない秘訣は太ももにあるようだ。
太ももの筋肉を鍛えれば痛みを感じなくなり、普通に歩
けるようだ。むむむっという感じで、そういえば坐骨神
経痛も腰のあたりの筋力が落ちれば痛みを感じ、腰の筋
力がつけば痛みは治まるらしい。それと姿勢が重要であ
る。
これは試してみる価値がある。上手くいけば膝の痛みか
ら解放される。そういうアドバイスをもらえるドクター
に出会いたい。薬を処方するだけがドクターで無いはず
だ。
まあ、とにかく痩せないといけないのですが。。。
肩がこるなどとは日本人特有の表現かも知れないが、
肩がこる。とにかく肩がこる。首筋から肩へ、そし
て肩甲骨の下あたりまで兎に角こる。
原因は車の運転とパソコン作業によると思われる。
じーっと動かさない肩は血行が悪くなるのである。
１時間に１度くらい動かしてあげると違うのである
けれど、どうもそれが出来ない。
ずっとそのままの状態で作業してしまうのである。
思えば２０代前半から続く肩こり症。どうすれば効
率よく治るのであろうか。
まだ、〇十肩なるものにはなっていない。これで〇
十肩になったらどんなに痛いのだろうと想像すると
こまめに肩を動かすようにしないと。
要は運動不足なのですね～。自覚しております。
肺気腫で体調の悪いオヤジは入院中である。入院していると
いろいろと検査してくれるらしく、検査するたびにいろいろ
と何か支障がでてくる。
白内障に前立腺癌の疑いが出てきて再検査が必要だというこ
とである。もう８５才だから今までの人生のツケが回ってく
るのであろうけど、一度にきすぎだ。肺気腫でタバコなども
ってのほかなのであるが、吸ってしまう。もうやめたらいい
のにとも思うが、今さら感があるらしい。
介護のためにパートで働いていた妹にも正社員にならないか
とお誘いがあり、それは受けておくべきだと思うし、そうな
ると今までのように自由に介護に行けない。
仕方ない。兄弟４人いるのでどうにかなるから正社員になる
チャンスなのでそちらを選ぶべしとアドバイス。世話になっ
たのでそろそろ本腰を入れてボクが介護しようと思っている。
親には出来るだけのことはしてあげたい。そういうことを友
人に見せられ、思わされた。病院へ連れて行くだけでも大阪
から京都にいかないといけない。そう思えば遠いなぁ～。
１つ１つクリアーしていってオヤジに生きる気力を養ってほ
しい。親孝行というよりも恩返しの感覚に近いかな。