本日のためしてガッテン。
毛細血管だった。
番組で、近頃できた機械と言っていたけど、相当昔にしたことあるよ。
9年前の毛細血管検査はデパートの上の健康検査でしていたんだ。
結果は、毛細血管の最後がぐにゃぐにゃだったんだ。
わかりづらいね
再生させるための運動は、スキップ。
ふくらはぎを鍛えるんだって。
かかとの上げ下げでもいいんだってよ。
そして、効果のある食品はシナモン。
シナモンも、過去にスーパーから消えたことがある。
６年前のことね
その時も毛細血管の減少を防ぐ食べ物として紹介された。
私もかなりパンにかけて食べたけど、効果は感じられなかった。
やっぱり運動かな～
毛細血管だった。
番組で、近頃できた機械と言っていたけど、相当昔にしたことあるよ。
9年前の毛細血管検査はデパートの上の健康検査でしていたんだ。
結果は、毛細血管の最後がぐにゃぐにゃだったんだ。
わかりづらいね
再生させるための運動は、スキップ。
ふくらはぎを鍛えるんだって。
かかとの上げ下げでもいいんだってよ。
そして、効果のある食品はシナモン。
シナモンも、過去にスーパーから消えたことがある。
６年前のことね
その時も毛細血管の減少を防ぐ食べ物として紹介された。
私もかなりパンにかけて食べたけど、効果は感じられなかった。
やっぱり運動かな～
ふくらはぎは第二の心臓なのよね。
太いほうがいいそうです。
体を動かしたり、頭を使ったゲームをしましたよ。
運動のあとに牛乳を飲むとたんぱく質の吸収がいいとか。
最近、めっきり体を動かす事が少なくなってます。
涼しくなったら歩きたいなぁ。
蒸し暑くてなかなか外には出られないから、家の中でラジオ体操くらいしなくっちゃね。
夏バテせずにがんばろうね。