ジム通いが３ヶ月クリアーできました。
この時期はジッっとしてても汗がでますが、
運動をはじめると額から首から手から汗が
ジワジワでてきます。
終わる頃にはシャツやタオルまでびっしょりです。
１時間弱の運動で約２００キロカロリーのエネルギー消費です。
ほぼご飯一膳分とのことですから
「労多くして功少なし」の感がぬぐえません。
そのうえ、このごろ新しい習慣がはじまっているのです。
先に終わった家人が自販機の前で氷いっぱいのジュースを
おいしそうに飲んで、わたしにも『一口どう？』と進めてくれます。
写真は夕べと今朝の「サボテンの花」です。
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