チャイとルイボス

去年は冷たいものを食べすぎて、

今年は体重落としたから、

と夏バテ。

その上、この湿度の多い毎日で体が重だるい、軽く頭痛がするのと胃の周りに水分を感じる。

これは水滞の証！

※東洋医学

水が体内で滞ってる。そういや、体重の増減も↑に増えてる。

気力なく運動する気がないのもあいまってる！

とりあえず、食べるものやな。

まず飲み物はホットに。

朝のチャイ復活。これだけで胃のまわりの水気が減る（体感）。

今度は水を出す方だ！とルイボスティーを買ってきて会社で飲み用に。むくみをとるのと単純に利尿作用があるお茶なので。

胃の調子も戻ってきたみたい（体感）。