①インプラント4本挿し歯
②白内障両眼手術
③腰痛(原因=椎間板軟骨磨耗)
④四国遍路1番~80番まで歩く
⑤北海道5日間山旅
⑥北アルプス縦走5日間(テント)
⑦飯豊縦走5日間(避難小屋泊)
⑧白山縦走4日間(避難小屋泊)
⑨スポーツジム通い精勤(エアロビクス・水泳・ヨガのいずれかを毎日)
⑩寝込まず息災に過ぎた1年
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②白内障両眼手術
③腰痛(原因=椎間板軟骨磨耗)
④四国遍路1番~80番まで歩く
⑤北海道5日間山旅
⑥北アルプス縦走5日間(テント)
⑦飯豊縦走5日間(避難小屋泊)
⑧白山縦走4日間(避難小屋泊)
⑨スポーツジム通い精勤(エアロビクス・水泳・ヨガのいずれかを毎日)
⑩寝込まず息災に過ぎた1年
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