効いてる？♪

目が覚めて起き上がるときに、

あれ？

っと思った。

昨日までは仰向け姿勢から左を下にして、左肘を支えに体を起こした。
ところが、今朝は
仰向け姿勢からそのまま、すっと体を起こしていたのだ。

自分でもびっくり。

いきなりプロテインが効いたのだろうか？
まさか、ねぇ。
いくら何でもそこまでの即効性はないでしょう？

回復の段階として、たまたまそういうタイミングだったのだと思う。
とは思うが、
やはり嬉しいし、飲み続けようという気持ちが強くなったのは確かだ。


プロテインの過剰摂取は腎臓に負担になるらしいので
念のため、過剰摂取で吸収されない場合の症状も調べた。
尿が「普通よりも臭く色が濃くなる」というのが目安とか。

観察を怠らないようにしよう（笑）。