Col du Muroga 室賀峠

夏休み3日目で休養が取れているのだろう。
5:45に目が覚めた。

覚めた途端に、よし走るぞ！と飛び起きた。

しっかり朝食を取り、身支度をして、新聞にも目を通して、

7:05スタート。

どちらへ向かうか決めないままに走り出したが
折角涼しい時間から走れるのだから、峠を目指すことにした。

県営球場から六中横を抜けて「ささらの湯」を目指す。
ず～～っと上り。
心拍数が160を超えないように、出来るだけ140台に抑えられるように
ゆっくりゆっくりと走る。

「ささらの湯まで3km」の標識は正確で
きっちり3km走ったらささらの湯に到着。


7:58
ここまでは余裕だ。

写真だけ撮って、先へと進むが、この辺りから斜度がきつくなる。


集落が終わる辺りでとうとう心拍数が169に達して、
日陰で止まって呼吸を整える。

心拍数130まで下がったので、走り始めるが・・・きつい。
すぐのカーブで下ってきたロードの人とすれ違い、こんにちわ～～（く、苦しい）
あっという間に、また169で停止。
次のカーブまで牽いて歩いたら少し斜度が緩くなったので
ゆっくりゆっくり上って、
歌碑のある公園に出た。


8:30　写真を撮っていると、二人連れのロードの人が上ってきた。

彼らが行ってしまってから、走り出してすぐ
ルートの最高地点に到達した。


8:36　室賀峠。


しみじみと感動しながら写真を撮って、坂城へと下った。

そうして、びんぐしの里に寄って、

8:58　びんぐしの里

真っ直ぐ千曲川を目指して、サイクリングロードを帰ってきた。

スーパーに寄って、牛乳とクーリッシュ（78円×5個）を買って
10::00　帰宅。

今年の元日の記事に書いた

短期目標（1年以内）
４．室賀峠を越えてびんぐしの里へと下る。

を、遂に達成だ　(^_^)v


室賀峠　　　　　　37.2km
積算走行距離　　　712.3km