さわやかな土曜日、いかがお過ごしですか
前回、健康の話をしたので、まずは、その続きを。
最近、ダイエットだけでなく、健康に関する相談を受けることが
とても多くなっています。
サロンをやっていても、ダイエットより健康面の改善を優先する方がいい方は、
けっこう多いです。
健康でないと、代謝もアップしにくいし、
体調をくずすと、ダイエットへのモチベーションも下がってしまいがち。
それより何より、心も身体も健康じゃないと、人生、楽しめません。
では、「健康」ってどんな状態?
というと、確かこれは以前もここでお話したのですが、
とても大事なので、もう一度、くりかえします。
ほんとうの健康とは、
病気がないこと?
不調を感じないこと?
検査で異常がないこと?
うつっぽい気分にならないこと?
・・・・どれも違います。
ほんとうの健康とは
「心にも身体にも、エネルギーを感じていること」
エネルギーを感じられていなければ、
ほんとうの健康とはいえません。
病気でない状態が健康、ではないのです。
ご存じの方も多いかと思いますが、経営コンサルタントのジェームススキナー氏も
「健康=エネルギー」
と定義しています。
どうでしょうか?
あなたは、つねに・・・ではなくても、
自分の内や身体に、あふれるエネルギーを感じることがありますか?
それとも、なんとなくいつも疲れている・・という状態ですか?
休日は、いつも、どこかに出かけたくなりますか?
それとも、家にこもってのんびりゴロごろしていたいですか?
夢ややりたいことはありますか?
それとも、その日いちにちをなんとなくすごしていますか?
身体を動かすのが気持ちいい。
何かをやりたくてしかたがない。
じっとしてるのが苦痛。
朝から元気。
ほんとうに健康になると、内から、エネルギーがあふれてくるのを
感じるはず。
そして、こんな状態になれば、あまり気にせずに食べても、
太りようがないです。
今、日本は元気がない、と言われていますが、
「半健康体」つまり、病気ではないけど健康でもない、
という人が、増えているのかもしれません。
あなたは今、自分自身にエネルギーを感じていますか?
もし「NO」なら、
今日から、より健康になるための生活を心がけてみてください。
エネルギーがあふれてくるようになると、人生、激変しますよ。
**********************************************
先日、行ってきました。
六本木ヒルズでの、新年会。
六本木ヒルズに行くのは、じつは、まだ2回目。
しかも、何年前に行ったかすら覚えてなくて、
駅を出た時点で、
「・・・・・あれ、ヒルズはどっちだっけ?!」
なんとかたどりついたのが、会場となる
Nさんの部屋。
37階で、部屋からは都内の夜景を一望。
こんな場所に住んでる人たちがいるんですね・・
僕が所属しているプロジェクト(BC)のメンバー、20名ほどが
集まりました。
集まったのは、バリバリの経営者、起業家、ビジネスマンたち。
こんな、熱い人たちの仲間に入れてもらえたことは、
とても光栄です。
企画していただいたNさん、そしてBCの皆さま、
ありがとうございました。
このプロジェクトで刺激を受けながら、これからもますます、
サロンを進化させていこうと、誓ったのでありました。
前回、健康の話をしたので、まずは、その続きを。
最近、ダイエットだけでなく、健康に関する相談を受けることが
とても多くなっています。
サロンをやっていても、ダイエットより健康面の改善を優先する方がいい方は、
けっこう多いです。
健康でないと、代謝もアップしにくいし、
体調をくずすと、ダイエットへのモチベーションも下がってしまいがち。
それより何より、心も身体も健康じゃないと、人生、楽しめません。
では、「健康」ってどんな状態?
というと、確かこれは以前もここでお話したのですが、
とても大事なので、もう一度、くりかえします。
ほんとうの健康とは、
病気がないこと?
不調を感じないこと?
検査で異常がないこと?
うつっぽい気分にならないこと?
・・・・どれも違います。
ほんとうの健康とは
「心にも身体にも、エネルギーを感じていること」
エネルギーを感じられていなければ、
ほんとうの健康とはいえません。
病気でない状態が健康、ではないのです。
ご存じの方も多いかと思いますが、経営コンサルタントのジェームススキナー氏も
「健康=エネルギー」
と定義しています。
どうでしょうか?
あなたは、つねに・・・ではなくても、
自分の内や身体に、あふれるエネルギーを感じることがありますか?
それとも、なんとなくいつも疲れている・・という状態ですか?
休日は、いつも、どこかに出かけたくなりますか?
それとも、家にこもってのんびりゴロごろしていたいですか?
夢ややりたいことはありますか?
それとも、その日いちにちをなんとなくすごしていますか?
身体を動かすのが気持ちいい。
何かをやりたくてしかたがない。
じっとしてるのが苦痛。
朝から元気。
ほんとうに健康になると、内から、エネルギーがあふれてくるのを
感じるはず。
そして、こんな状態になれば、あまり気にせずに食べても、
太りようがないです。
今、日本は元気がない、と言われていますが、
「半健康体」つまり、病気ではないけど健康でもない、
という人が、増えているのかもしれません。
あなたは今、自分自身にエネルギーを感じていますか?
もし「NO」なら、
今日から、より健康になるための生活を心がけてみてください。
エネルギーがあふれてくるようになると、人生、激変しますよ。
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先日、行ってきました。
六本木ヒルズでの、新年会。
六本木ヒルズに行くのは、じつは、まだ2回目。
しかも、何年前に行ったかすら覚えてなくて、
駅を出た時点で、
「・・・・・あれ、ヒルズはどっちだっけ?!」
なんとかたどりついたのが、会場となる
Nさんの部屋。
37階で、部屋からは都内の夜景を一望。
こんな場所に住んでる人たちがいるんですね・・
僕が所属しているプロジェクト(BC)のメンバー、20名ほどが
集まりました。
集まったのは、バリバリの経営者、起業家、ビジネスマンたち。
こんな、熱い人たちの仲間に入れてもらえたことは、
とても光栄です。
企画していただいたNさん、そしてBCの皆さま、
ありがとうございました。
このプロジェクトで刺激を受けながら、これからもますます、
サロンを進化させていこうと、誓ったのでありました。