ほんとうの名医とは

今年1月初めにＴさんからいただいた、とても素敵なお花（切り花）

一カ月以上たった今でも、まだけっこうキレイに咲いています。

気温が、お花にとって、ちょうどいいのかもしれません。

それと、花瓶が、母が愛用していた、陶器のけっこう厚みのあるものなので、

これもいいのかもしれません。

Ｔさん、素敵なお花、ありがとうございました。


ところで、あいかわらず、風邪やインフルエンザなどが、かなり、はやってるようです。


まあ、風邪やインフルも、気をつけてても、かかるときはかかりますので、

そんな時は、「休息が必要なとき」と考えて、ゆっくりするのがいいでしょう。


繰り返しになりますが、自己判断で市販のクスリを飲むだけ、

みたいなことは、避ける方がいいです。

できるだけ、近所に、いいかかりつけ医を見つけておきましょう。

症状に応じて、処方も変わるはず。


ほんとうの名医は、すぐ効く強いクスリを出すのではなく、

漢方や、クスリ以外の方法もアドバイスしてくれるドクター。

僕はそう考えてます。

切れ味の強いクスリには、それだけ副作用のリスクも。

しかも、その時は「副作用」とは気づかないことも多いものです。

それをちゃんとわかっているドクターは、

そういった処方をしてくれます。


だから、僕としては、

「○○○を唱えなさい」「とにかく歩きなさい」

なんていう、医者としてはまずありえない指導をしてくださるドクター、Ｅ先生みたいな先生こそ、

ほんとうの名医だと思って、皆さんに紹介させていただいてます。


以前もお話したように、食べ過ぎを避けて、つねに腹７～８分くらいにしておくようにすると、

比較的、風邪やインフルにかかりにくくなります。

同時に、ダイエット効果もありますので、試せる人はお試しください。

つねに腹７～８分はどうもつらい、という方は、いつも、何か良い間食を用意しておくといいです。

おなかがすいたなーと思ったら、ちょっとつまむのです。

それでＯＫ。

一度に食べ過ぎるより、回数を増やす方がいいのです。