「内面」を重視する理由

今日、明日で2月も終わり。

ホント、2月はあっという間。


今日は、サロンでのダイエットの話をします。


サロンでは、かなり「内面」を重視していることに、

お気づきかと思います。

おそらく、エステさんとか、他のダイエットサロンさんでは、

あまりやっていないであろう、メンタルワークなども、

かなりとりいれています。

ほとんどは「とにかく痩せる」ということをやってるはず。


ではなぜ、うちのサロンでは、あえてメンタルワークなどやるのでしょうか。


それは、「とにかく痩せる」だけでは、もとに戻ってしまうことが多いから。

セルフイメージ（だけじゃないですが）が変わらないと、結局は、

元のセルフイメージどおりの自分に戻ってしまう。


人って、定位置、というか、セットポイントみたいなのがあって、
（安心領域ともいいます）

一時的にがんばって痩せても、それは別の自分。

もとの、太った自分に戻ろう、とする無意識のチカラがはたらいてしまう。

ストレスダイエットで痩せた場合、特に、です。

うまくいってるときはいいとしても、

環境の変化とか、なにか他のストレスがかかったときに、

内面が変わっていないと、かんたんにくずれてしまう。

今までやってきたエクササイズをやめ、食べる、飲む、に走ってしまいがちに。

人は、弱いものなのです。


そこで、ほんとうの意味でダイエットを成功させ、

痩せた自分を定着させるには、

メンタル的なアプローチが必須、になってくるのです。


以前、「パラダイムシフト」という話をちらっとしましたが、

ダイエットへの考えかた、イメージを、大きく変える必要がある、と

思っています。

多少時間がかかったとしても、僕はそのことを、

くりかえし伝えていくつもりです。