体質改善のすすめ

2月も、残り一週間を切りました。


年明けくらいから、サロンに来られる皆さんに、

アンケートをお願いしています。


その結果、


◎スピードダイエットより、健康優先のゆっくりペースのダイエットをしたい


◎健康のことをもっと学びたい、体質改善がしたい


というご希望がダントツで多い結果となっています。


まずダイエットですが、世の中のダイエット（というかマスコミですね）の傾向は

圧倒的に、超短期集中型のスピードダイエット。

まあ、あれはひとつのエンターテイメントだから、そのくらいじゃないと、

番組として面白みがないから、というのもあるのですが。


テレビ離れが進んでいるといわれる中で、あいかわらず、マスコミの影響は絶大なものがあり、

多くの人が、「ダイエット＝短期的に無理をしてがんばるもの」だと

思いこんでしまっているのです。


でも、うちのサロンにいらっしゃる方は、そんな無理、無茶な、ストレスダイエットを経験

した結果、そのようなダイエットはダメ、と気づかれている方が多いのです。

　
ただ、これはまた後ほどお話しますが、ダイエットは、単純に「時間をかけてのんびりやろう」

と思うと、ダラダラしたり、モチベーションが落ちがちになり、これまたうまくいきません。

短期集中思考と、長期的思考。

これの組みあわせ、バランスが大事なのです。


さて、ここからが本題なのですが、

2番目の「体質改善」を希望する方、体質改善が絶対必要・・・と感じている方が

とても多いです。

特にこれから、アレルギー、花粉症の時期。

アレルギーは、体質改善をしない限り、根治しません。

毎年毎年、対症療法でなんとかしのぐ、ということを、繰り返さなければいけません。

それは、つらいですよね。

自律神経失調とか、うつ症状がある方、パニック障害など、原因がよくわからない不調も、

体質改善が必要。


ご存じの方も多いと思いますが、僕自身、徹底した体質改善で、多くの症状を克服、

前の練馬サロン時代は、体質改善サポートをメインにおこなっていました。

そこで、これから、体質改善サポートも復活させようと考えています。

体質改善は、ダイエットにもつながります。

すでに、今のサロンのプログラムは、体質改善の要素もかなり盛り込んでいますが、

これから、もう一歩、その要素を強化していきたいと思います。