身体の声を聴く

8月も残りわずかとなってきました。


この夏、旅行に行かれた方も多いようで、

いいなーと思いながら、皆さんの話をうかがってます

ボクは結局、８月は日曜のみのお休みで、

じつは28日、日曜日は、臨時でサロンをやります（28日ご予約分は受付終了となりました）。


8月は皆さん、暑い中、がんばってサロンに通ってきてくれたんだな・・と

あらためて思います。


●身体の声を聴く


今日、サロンで、ある方に

「身体の声を聴く」方法について、話しました。

今は、情報社会。

ダイエットや健康の情報もあふれています。

だからこそ、知識や情報にふりまわされて、

自分の身体が発する声が、聴けなくなってきている。

頭で考えるクセがつきやすいんですね。


どんな知識よりも、いちばん正しいのは、

自分の身体からの声。


身体からの声って何か？っていうと、


「快」か「不快」か？


という、感覚のこと。

ただ、この「快」「不快」感覚が、よくわからない・・・

という人も、意外に多いのです。


また、身体にとって明らかに良くないもの（代表がたばこ）

を、「快」と感じてしまっていることもある。


そこで必要となってくるのが、


身体の「快感覚」を磨く


ということ。


その具体的方法は・・・

また今度。