あなたが「飽きっぽい」なら

久しぶりの雨の一日でした

急に涼しくなったので、体調には気をつけて。



●あなたが「飽きっぽい」なら


「ダイエットに限らず、私はとても飽きっぽくて、

いろんなことが、なかなか続かない」


時々、そんな相談をいただきます。


飽きっぽくなる、ひとつの原因。

それは


「楽しみ方が、あまり上手でない」


ということがあります。


飽きっぽい、という人は、

とても真面目な面をもっていることも多いです。


「これはやらなければいけない」ということは

人並み以上に、きっちりとできたりします。

ところが、「これをやりたい」と思ったことが、なかなか続かない。


それは、「続ける理由」が、はっきりしてないからなのです。


ほんとうに楽しいと思えることなら、やめろと言われても

続けてしまいます。

やれば、楽しい気分になるからです。


たとえば、ダイエットをやるとしたら


「痩せざるをえない状況」にするか、

「ダイエットそのものが、とても楽しい」と思えるように、工夫することです。


ものごとを楽しむためには、

「プチご褒美」を準備しておくといいです。


たとえば、ただ歩くというのはつまらない。

だったら、ウォーキングの最後に、お気に入りのカフェを入れれば
いいのです。

ご褒美は、おいしいティー、またはコーヒー。

お気に入りの音楽を聴きながら歩く、というのもいいですね。


要は、工夫ひとつ、なのです。


どんなことも、楽しむ方がなにかとトクですよ