8月も残りわずかとなってきました。
この夏、旅行に行かれた方も多いようで、
いいなーと思いながら、皆さんの話をうかがってます
ボクは結局、8月は日曜のみのお休みで、
じつは28日、日曜日は、臨時でサロンをやります(28日ご予約分は受付終了となりました)。
8月は皆さん、暑い中、がんばってサロンに通ってきてくれたんだな・・と
あらためて思います。
●身体の声を聴く
今日、サロンで、ある方に
「身体の声を聴く」方法について、話しました。
今は、情報社会。
ダイエットや健康の情報もあふれています。
だからこそ、知識や情報にふりまわされて、
自分の身体が発する声が、聴けなくなってきている。
頭で考えるクセがつきやすいんですね。
どんな知識よりも、いちばん正しいのは、
自分の身体からの声。
身体からの声って何か?っていうと、
「快」か「不快」か?
という、感覚のこと。
ただ、この「快」「不快」感覚が、よくわからない・・・
という人も、意外に多いのです。
また、身体にとって明らかに良くないもの(代表がたばこ)
を、「快」と感じてしまっていることもある。
そこで必要となってくるのが、
身体の「快感覚」を磨く
ということ。
その具体的方法は・・・
また今度。
この夏、旅行に行かれた方も多いようで、
いいなーと思いながら、皆さんの話をうかがってます
ボクは結局、8月は日曜のみのお休みで、
じつは28日、日曜日は、臨時でサロンをやります(28日ご予約分は受付終了となりました)。
8月は皆さん、暑い中、がんばってサロンに通ってきてくれたんだな・・と
あらためて思います。
●身体の声を聴く
今日、サロンで、ある方に
「身体の声を聴く」方法について、話しました。
今は、情報社会。
ダイエットや健康の情報もあふれています。
だからこそ、知識や情報にふりまわされて、
自分の身体が発する声が、聴けなくなってきている。
頭で考えるクセがつきやすいんですね。
どんな知識よりも、いちばん正しいのは、
自分の身体からの声。
身体からの声って何か?っていうと、
「快」か「不快」か?
という、感覚のこと。
ただ、この「快」「不快」感覚が、よくわからない・・・
という人も、意外に多いのです。
また、身体にとって明らかに良くないもの(代表がたばこ)
を、「快」と感じてしまっていることもある。
そこで必要となってくるのが、
身体の「快感覚」を磨く
ということ。
その具体的方法は・・・
また今度。
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