体の免疫力とウイルスとの勝負

昨日、体を鍛えるつもりが、体を冷やしてしまい、寒暖差アレルギーの、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、と、咽喉にウイルスが、くっついてしまった。

今年は、一度も風邪をひかなかった、ので残念。もっとも、咽喉が痛いだけで、熱は出ていない。

しかし、腸管免疫力を高めるため、腸の具合を良くするためには、仕方がなかった。

ここらへんの判断が難しい所。