1月29日(木)のつぶやき

　神谷和宏　@coachkazu　06:26

「五感を活用する」 goo.gl/Q1fgU7

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嫌なことはゲームだと思う

禁酒や禁煙を実行されている人もいるでしょう。

酒を断つストレス、
タバコを断つストレスが
かなり大きいようです。

だからこそ
人間性を鍛える機会になります。

たとえばお酒が好きな人なら、
まず２日だけ禁酒してみます。
ここでの目的は「健康になること」ではありません。

いつもと違った行動をして、
脳に新しい刺激を与えることです。

言いかえると「我慢ゲーム」です。

「今日はこのゲームに勝てるだろうか？」
などと考えていると結構楽しいものである。
学生時代に
数学の問題に熱中した感覚を
思い出すかもしれない。

そう「解決した時」「達成した時」の喜びは
計り知れない。

脳というのは
このような新しい刺激に
快楽を感じます。

ですから
嫌なこと、ストレスを感じることなどは
ゲームだと思うことです。

そう言えば
斎藤一人さんが
嫌な上司のところに行かなくてはいけない時に
「『今から修行の滝に打たれに行くか』という気持ちで行きなさい」
と言われていました。

そんな気持ちです。

嫌なことも楽しんじゃいましょう。