2010年サロマ100kmマラソン完走記録証

7月8日(木)
ランネットでサロマの完走記録証がダウンロードできるようになってました。
写真を選んで作ることが出来ます。
これぞっ！！と言う写真が無く少し残念ですが、
記念ですからね。

順位は総合で1148人中683位でした。
順位よりも完走を目的にしていたので何位でもかまわないですが、
完走した人が1148人だったんですね。

暑さでリタイヤした人が多かったのでしょうか。


サロマ関係もこれでひと段落しました。
これからはどうマラに向けて始動開始です。





前回2km走ったときは次の日に疲れが残りました。
中2日で脚の状態がよくなったので4kmにしました。
脚は軽かったですが、
右ひざのお皿の外側に違和感があります。
ここだけはまだまだのような感じです。

スピードも4分30秒をなかなか出せません。
これから少しずつ慣らしていきます。

4分42秒－4分40秒－4分44秒－4分28秒

本日のRUN
4km(18分37秒)
7月走行距離6km