人気の大会

7月10日(土)
函館ハーフマラソンの申し込みが締め切りなってました。
サロマが終ってすぐに申し込み開始になったのでとりあえず申し込んでいましたが、
思ったより早く定員に達したようです。

函館を思いっきり走れる好きな大会です。
多分大丈夫だと思うけど、早く申し込んでよかったです。



右足の違和感が気になるので整体にに行ってきました
O脚矯正をしてもらいました。

右足のねじれがひどくそれが原因で左足より右足の方が痛むのがわかりました。

なんとなくそう思っていましたが、
改めて説明されると納得。
日常生活から意識しないとなかなか癖は直らないみたいです。



だいぶ体が動くようになりました。
でも4分30秒きるペースで息が上がってしまいます。

まだ体が硬く動きが小さい、
呼吸が追いつかない
そんな感じです。

4分26秒－4分23秒－4分17秒－4分23秒－4分14秒

本日のRUN
5km(21分46秒)
7月走行距離11km