朝ごはん

2月12日(火)
朝ごはん
営業をしていた頃は体力勝負の部分もあったので、
毎朝食べていたのですが、
事務職になってから特にエネルギーを必要としないので、
いつの頃からか食べなくなってしまいました。

夜ごはん
21時22時に食べていることが多いです。
仕事後に走る時も、走り終わってから夜ごはん食べてます。
(走る前に軽い補給はしてます)

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やせねえよ、こんな食生活じゃ。

改めます。

朝ごはん食べます。
夜ごはん減らします。
お菓子我慢します。

増加傾向のある体重を見て、嫌になりました。


運動不足解消のためのランニング5kmしました。
明日はマジで走る日です。


本日のRUN
5.0km(24分12秒)
2月走行距離49km