課題かな

2月9日(水)
スピードを落として走ろうとすると上体が起きてしまう。
その悪い癖を無くすために前傾を意識すると、思った以上にタイムが出てしまう。

無理にゆっくり走って上体が起き上がる悪い癖が定着してしまうぐらいなら、
体が走りやすいスピードで走るべきなのか。

難しいです。

結局ビルドアップのような感じになってしまいました。

5分44秒－5分37秒－5分24秒－5分18秒－5分20秒(5km27分25秒)－
5分18秒－5分13秒－5分03秒－5分12秒－4分54秒(5km25分44秒)


本日のRUN
10km(53分09秒)
2月走行距離64km