7月31日(火)
7/1 10km 54分57秒
7/3 10km 55分05秒
7/6 10km 54分37秒
7/9 5km 28分07秒
7/11 10km 52分35秒
7/12 5km 27分03秒
7/14 12km 1時間03分00秒
7/18 15km 1時間22分37秒
7/20 15km 1時間19分55秒
7/24 6km 32分06秒
7/25 18km 1時間35分54秒
7/26 10km 52分50秒
7/28 21km 1時間53分06秒
7/31 8km 46分53秒
Total 157km
やっと21kmまで走れました。
7/1 10km 54分57秒
7/3 10km 55分05秒
7/6 10km 54分37秒
7/9 5km 28分07秒
7/11 10km 52分35秒
7/12 5km 27分03秒
7/14 12km 1時間03分00秒
7/18 15km 1時間22分37秒
7/20 15km 1時間19分55秒
7/24 6km 32分06秒
7/25 18km 1時間35分54秒
7/26 10km 52分50秒
7/28 21km 1時間53分06秒
7/31 8km 46分53秒
Total 157km
やっと21kmまで走れました。