2015札マラ完走記

10月4日(日)

今年は10kmのスタートが9時と時間が早まったので、
早起きして真駒内に向かう。

8時到着後、荷物を預け、8時30分に整列。

最近あまり走っていないので、前半は抑えて、後半にペースアップできればいいというイメージです。

9時　スタート

1km　5分03秒
スタート地点の通過に16秒、あとは最初の混雑もあり、まぁこんなもんかな。

2km　4分23秒　9分26秒
この辺で周りがばらけて、走りやすくなってきた。
緩やかな下りなので、ついついペースを出してしまうが抑え気味に走る。

3km4km　8分07秒　17分34秒
体が温まってきて、動くようになってきた。
ペースが上がってきているのが分かる。

5km　3分39秒　21分13秒
河川敷に降りたところでペースアップ。
思った以上にスピードが出ている。
左ひざに違和感を感じる。北海道マラソンの二の舞になるかも。

6km　3分58秒　25分11秒
ペースを落としたけど、ときすでに遅し、
左ひざの痛みがどんどん痛くなってくる。
河川敷を抜けて、真駒内公園に入る。

7km8km　9分02秒　34分14秒
左ひざの痛みで完全に失速。体力はあるけど、ひざが痛いのでスピードが出せない。
どんどん抜かれていく。

9km　4分50秒　39分05秒
ひざをかばいながら進むだけ。下りがひざにひびく。辛い。

10km　5分06秒　44分11秒
何とかゴールにたどり着けたという感じ。
途中歩きたかったが、残り少ないので最後まで走る事にした。
最低ラインの45分は切れた。



やっぱり練習をあまりしていないのに、昔の走りを思い出してついつい走ってしまったことが、ひざの限界に達したようだ。


レース後は前の会社の人と風呂+飯でジャスマックへ。
大広間で思い出話などをしていたら、共通の知り合いに会ったので、合流して近況や思い出話に花を咲かせた。

帰り際には、以前の会社でお世話になった先生にばったり。


最近連絡をしていない人達ばかりにあった不思議な1日でした。

10年以上続けていれば、こんな年もあるのかな。