7月の月間走行距離

8月1日(土)
7月は173kmでした。

北海道マラソンでタイムを狙うのであれば200km越えはしたいところですが、
なんとか4時間切りを狙うのであればこのぐらいでいいのかなと思ってます。

だけど、夏の暑さにやられて、1km4分30秒から5分にペースが落ちているし、
暑さで体力を消耗して、なかなか距離をのばす事ができません。

なので、最長距離は22kmのままです。

たぶん、8月もこれ以上距離を伸ばさないので、
今年の北海道マラソンは残り20kmに不安が残ります。



7/1
7/2　14km　1時間02分07秒
7/3
7/4　18km　1時間25分18秒
7/5
7/6
7/7　10km　49分40秒
7/8
7/9　14km　1時間02分40秒
7/10
7/11　22km　1時間42分29秒
7/12
7/13
7/14　10km　50分11秒
7/15
7/16　11km　51分02秒
7/17
7/18　18km　1時間32分45秒
7/19
7/20
7/21
7/22
7/23　11km　50分37秒
7/24
7/25　22km　1時間46分54秒
7/26
7/27
7/28　10km　47分06秒
7/29
7/30　10km　47分40秒
7/31