9月6日(土)
北海道マラソンの完走後は、故障や痛みといった症状はありませんでした。
なので歩くのは問題ない。
ただ、体の奥にダメージが残っていて、走るとつらい。
そんな状態をいつまでも続けるわけに行かないので、道マラ後の初RUN。
1週間近くたっているが、やはり体の奥にダメージが残っている感じがする。
体が温まってくるとダメージが軽くなってきたようだ。
一汗かいたところで、今日は終了。
汗と一緒にダメージも流れて行ってくれればいいな。
9/1 休み
9/2 休み
9/3 休み
9/4 休み
9/5 休み
9/6 6km 33分46秒
北海道マラソンの完走後は、故障や痛みといった症状はありませんでした。
なので歩くのは問題ない。
ただ、体の奥にダメージが残っていて、走るとつらい。
そんな状態をいつまでも続けるわけに行かないので、道マラ後の初RUN。
1週間近くたっているが、やはり体の奥にダメージが残っている感じがする。
体が温まってくるとダメージが軽くなってきたようだ。
一汗かいたところで、今日は終了。
汗と一緒にダメージも流れて行ってくれればいいな。
9/1 休み
9/2 休み
9/3 休み
9/4 休み
9/5 休み
9/6 6km 33分46秒