100回泣くこと

3月25日(木)
ブログを更新していない日でも本を読んでいるので、
読み終わった本が何冊かあります。

気分転換に泣ける話はないかなと思い購入した本です。

・100回泣くこと　中村航　著


薄い文庫本なので3時間ぐらいあれば読みきってしまいます。
・・・思いっきり泣いてしまいました。

ここまで泣けると思っていなかったので、
この本は当たりですね。




うっすらと積もっている雪の上を走りました。
相変わらず水がしみて靴の中がビチャビチャになるのですが、
滑ることも無く走りやすかったです。

3月も終ろうとしているのに、
こんなに寒かったでしたっけ？
なかなか春RUNに気持ちが切り替わらず、
もどかしい日々が続いています。


4分47秒－4分44秒－4分41秒－4分46秒－4分47秒－
4分37秒－4分49秒－4分40秒－4分38秒－4分40秒(10km47分13秒)－
4分35秒

本日のRUN
11km(51分50秒)
3月走行距離142km

ビッグボーナス

3月14日(日)
またパチンコ系の小説です。
今度はスロットですが。

・ビッグボーナス　ハセベバクシンオー　著

面白いです。ハマリました。
学生の頃にパチプロ気分で打っていた時期を思い出しました。




今日は午後から用事があるので、
朝から走りました。
朝はサイクリングロードも凍っていて、
走りやすかったです。

いつも土日はお昼ごろに走るので、
ビチャビチャなんですよね。

4km過ぎから強風の向かい風になりました。
向かい風に負けないように走っていたら自然と1km5分切るペースになりました。
意識しないでこの走りが出来るのは安心しました。
練習で向かい風に負けていたら、本番の向かい風には勝てっこないですもん。

最後の4kmは何かスイッチが入ったのか4分30秒台で走ってました。
何がきっかけだったのかわかりませんが、気持ちよく走れました。

5分05秒－5分01秒－4分57秒－5分05秒－4分59秒－
4分54秒－4分52秒－4分32秒－4分35秒－4分37秒(10km48分40秒)－
4分26秒


本日のRUN
11km(53分08秒)
3月走行距離114km

ミステリーもの

3月11日(木)
小説を読みまくっていますが、
ミステリーものは読んでいませんでした。
どっちかというとスポーツ青春系が読みたかったので、
ミステリーはあえて避けていました。

・パチプロ・コード　伽古屋圭市　著

よくある警察ネタではなく、パチンコを題材にしています。
謎解きや話の展開が面白いですね。



前の走りのイメージが残っていて、
1km5分前後で走りました。

氷があるせいなのか、
着込んでいるせいなのか、
なかなか安定して4分台で走れていません。

今年はスピードよりも楽に走ることを重視しているのですが、
走りやすくなってくると、ついついスピード出したくなってしまいますよね。

5分07秒－4分54秒－4分42秒－5分02秒－4分55秒
4分52秒－4分54秒－4分57秒－5分10秒－5分01秒(10km49分38秒)－
4分52秒


本日のRUN
11km(54分31秒)
3月走行距離88km

着々と

3月2日(火)
RUNも読書も着々とこなしています。

・DIVE　上・下　森絵都　著

飛び込みにかける3人の少年たちの物語です。

飛び込みのことをほどんど知らないので、

技のイメージが湧かずどっぷりハマれませんでした。

ただ、競技の流れはわかったので機会があれば見てみたいです。



15km以上走ろうと思い走り始めました。
最初の5kmのペースが速く調子がいいのかなと勘違いしてしまい
20km走ることにしました。

結果として10km過ぎから失速して後半は辛かったです。
ただ最後の4kmは力みが消えて安定して楽に走ることが出来たのが収穫です。

力で押し切るだけのスタミナはまだ無いので
徐々に慣らしていくしかないか。

5分06秒－5分01秒－4分55秒－5分11秒－5分03秒－
5分06秒－4分58秒－5分06秒－5分18秒－5分11秒(10km51分00秒)－
5分32秒－5分09秒－5分39秒－5分16秒－5分27秒－
5分07秒－5分22秒－5分18秒－5分25秒－5分17秒(10km53分38秒)

本日のRUN
20km(1時間44分38秒)
3月走行距離20km

自転車坂登り

2月23日(火)
サラッと1冊読みました。

・ヒルクライマー　高千穂遙　著

ロードタイプの自転車の平地ではなく坂登りにスポットを当てた小説です。
自分も登りは好きなので引き込まれました。

頑張っている自分が好きという感覚があれば伝わるかも。



筋トレをしたあとに走ったのですが、
筋トレで燃え尽きていました。
ペースは上がることなくゆっくりと走りました。

5分20秒－5分15秒－5分24秒－5分22秒－5分26秒－
5分14秒－5分20秒－5分18秒－5分17秒－5分20秒－(10km53分20秒)－
5分21秒

本日のRUN
11km(58分分42秒)
2月走行距離133km

読みまくり

2月14日(日)
買いだめした本を読みまくっています。

・サクリファイス　近藤史恵　著

勝つために走るエース
エースを勝たせるために自分を犠牲にするアシスト
立場と思いが錯綜する自転車ロードレースを舞台にしたサスペンスです。




昨日と違ってだるさはありませんでした。
足が少し重いぐらいで、イメージどおりに動けました。

4分57秒－4分54秒－4分48秒－4分58秒－4分48秒－
4分48秒－4分51秒－4分43秒－4分46秒－4分47秒－
4分50秒

本日のRUN
11km(53分26秒)
1月走行距離86km

大阪が舞台

2月13日(土)
前回読んだBox!の舞台は大阪の高校でした。
今回読んだ本も舞台は大阪です。

・笑わせたるっ　大崎知仁　著

売れない芸人が漫才の大きな大会に向かっていく話です。
芸人の話なので、
所々にあるボケとツッコミが楽しませてくれます。



疲れが取れていないのか、今日は体が激重でした。
走っても一向に楽になる気配はなく、
最後は力が入りませんでした。
こんな時は無理せずもっと早い段階で練習を打ち切るべきでした。

5分18秒－4分59秒－5分04秒－4分57秒－5分07秒
5分00秒－5分05秒－5分02秒－5分17秒－5分25秒


本日のRUN
10km(51分17秒)
1月走行距離75km

ボックス！

2月11日(木)
久々にヒットしました！
ボクシングの本です。

・Box!　百田尚樹　著

面白いです。
読んでいて続きが気になって仕方ありませんでした。

「風が強く吹いている」や「一瞬の風になれ」に負けず劣らず、
いや、勝ってるかも。

本に勝ち負けつけるのはどうかと思いますが、
自分のやっていないスポーツでこうも惹きつけられるとは。

読書は当たりの本に出会った時がたまりませんな。



チラチラと雪が降る中を16km走りました。
途中中だるみしましたが、最後の3kmは勝手にペースアップしていました。
抑えて走れば、このぐらいの距離は何とかなりそうです。


5分02秒－4分48秒－4分46秒－4分52秒－4分40秒
5分05秒－4分41秒－5分02秒－5分13秒－4分47秒(10km48分59秒)
4分49秒－4分43秒－4分54秒－4分39秒－4分36秒－4分39秒


本日のRUN
16km(1時間17分22秒)
1月走行距離65km

再び路線を戻して

2月4日(木)
単純明快、わかりやすく楽しい本です。

・走れ！T校バスケット部　松崎洋　著

最後の結末に思わず「オーッ」と声が出てしまいました。




強烈に寒いです。
ヒートテック2枚重ねにしてなんとか耐えられるレベルの寒さです。

5分03秒－4分50秒－4分48秒－4分47秒－4分54秒－
4分45秒－4分55秒－4分53秒

本日のRUN
8km(38分57秒)
1月走行距離19km

路線変更してみたが

1月30日(土)
読む本の路線を変えてみました。

・不正会計　杉田望　著

ストーリーは面白く引き込まれました。
ただ最終的には事件なので、ん"～てな感じで終わり、スッキリしませんでした。

次はハッピーエンドの本を読みます。


木曜日に走れず少し間隔があいてしまいました。
朝早くに走ったので、寝ぼけているのか体が重かったです。

5分10秒－4分55秒－4分59秒－4分55秒－4分59秒－
4分51秒－4分49秒－4分44秒－5分04秒－4分48秒

7km過ぎたあたりからキツイですが、
徐々に慣らしていくしかないですね。

本日のRUN
10km(49分19秒)
1月走行距離78km

題名で買った本・・・

1月26日(火)
RUN関係の本かと思って買いました。

・ラン　森絵都　著

後ろ向きな女性がマラソンに挑戦していくことで、
前向きになっていくお話です。

走っている最中の描写は少ないので、
今まで読んできたRUNを題材にした本とは一味違いました。

そろそろRUN関係の本から離れて、
まったく違う題材を読みます。


今日の日中は風が強くてとても寒かったです。
夜は風がなくひんやりしていただけなので、
かえって走りやすかったです。
5分13秒－4分57秒－4分59秒－5分08秒－4分48秒－
4分43秒－4分59秒－4分33秒－4分52秒－4分36秒


本日のRUN
10km(48分54秒)
1月走行距離68km

走ル

1月19日(火)
たまたま紀伊国屋で手にした本です。

RUNの話かなと思いきや、ビアンキのロードレーサー(自転車)で旅する高校生の話でした。
自分の自転車も同じくビアンキのロードレーサーなので、思わず買ってしまいました。

途中でランスアームストロングとマルコパンターニが話題に出てきますが、
これまた自分がツールドフランス(自転車レース)を見ていたときに活躍していた選手でした。

ストーリーは、東京から青森までを思いつきで自転車旅するのですが、
昔、自分も連休が出来た時に思いつきで札幌－函館と札幌－宗谷岬を自転車旅していたので、
なんとなく共通点の多い本でした。


・走ル　羽田圭介　著


共通点が多かった割りに引き込まれなかったのは、
自分の自転車旅の思い出の方が面白かったからかなぁ。




白石サイクリングロードは除雪されていて走りやすかったです。
滑らないように恐々走るのではなく、
普通に走ってみました。
体が重いのでスピードは出ませんが、
力強い足になってくれればいいかな。

5分07秒－5分01秒－4分52秒－4分50秒－4分54秒－4分56秒

本日のRUN
6km(29分43秒)
1月走行距離32km

時間を作って読書

1月12日(火)
昨年末から読み初めて、
ようやく読みきりました。

・一瞬の風になれ　第一部　イチニツイテ　佐藤多佳子　著
・一瞬の風になれ　第二部　ヨウイ
・一瞬の風になれ　第三部　ドン

高校陸上の100m、200m、4×100mリレーが舞台の青春小説です。

言葉遣いが最近の高校生の言葉遣いで書いているせいかもしれませんが、
最初は文章に馴染めませんでした。

第二部の途中からグッと面白くなって引き込まれました。

青春モノはいいですね。
読み終わったあとが爽やかです。

通勤時間を利用して

12月20日(日)
忙しい中でも通勤の地下鉄を利用してコツコツ
読書は続けています。

・ユダヤ人大富豪の教え　　本田健　著
・ユダヤ人大富豪の教えⅡ　本田健　著

実行するかどうかは別として、
お金とのかかわり方を面白く書いてます。
勉強になりますね～。



晴れて風もなく走りやすかったです。
年内は23日に走るのが最後かもしれません。

4分45秒－4分36秒－4分49秒－4分44秒－4分40秒

本日のRUN
5km(23分45秒)
12月走行距離25km

いよいよ忙しく

12月13日(日)
年末に向けてもっと忙しくなってきます。
週末RUNも今日何とか走ったぐらいなので。


今週読み終えたのは
・知らないと恥をかく世界の大問題　池上彰　著
・風が強く吹いている　三浦しをん　著
です。

また池上彰ですが、わかりやすいのでついつい買ってしまいました。
風が強く吹いているは映画のシーンを思い出しながら読みました。
所々映画と違いましたが、やっぱり面白かったです。


昨日走れなかったので、
どんなペースになるかわかりませんでしたが、
結果はビルドアップ走でした。

4分28秒－4分21秒－4分15秒－4分09秒－3分59秒


本日のRUN
5km(21分14秒)
12月走行距離15km