～ストレスモードをヒーリングモードに～

ILCHI希望の手紙をお届けいたします。

～ ストレスモードをヒーリングモードに～

人間の脳は、他の生命体とは異なり

記憶や思考、想像といった心の能力によって
物理的な脅威が存在しないときでも
絶えずストレスをつくり出す特徴があります。

しかも、今のように世界中が深刻な状況になれば
さらに緊張とストレスを招きます。

 

ストレス状態が長く続くと
私たちの体は、エネルギーを充電したり
毒素を排出したり
損傷した部分を回復する余裕を失います。

自然治癒力を回復するには
休息・充電・ヒーリングのモードに
転換する必要があります。

方法は、簡単に越したことはありません。
軽い運動、呼吸法、瞑想で
まず体温と呼吸を感じてみましょう。

体に集中する時間が増えれば増えるほど
慌ただしい心が静まり、平静を取り戻せます。

自然治癒力が高まると
体と心のバランスが回復し
能力を培うことができます。

一指 李承憲(イ・スンホン)

 

スタジオトレーニングをお休みしていましたが、

6/2より感染予防対策を実施した上で再開いたしています。

イルチブレインヨガでは、ブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想で

体に意識を向けて感覚を目覚めさせ自分自身と向き合っています

スタジオトレーニング、LIVEオンライントレーニング体験受付中！

お問合せ、ご予約はお気軽に！　042-505-6682