7月市民健康講座
内容：おへその話、簡単な体操、へそヒーリングの方法、呼吸瞑想
腸と脳には密接な関係（最近話題になっているのでご存知の方も多いと思います）があって、
腸内細菌の種類によって分泌されるホルモンも変わり、
感情や性格まで変わるそうです。
さすが第2の脳！
そんな大事な腸の健康のために、へそヒーリングはとってもおすすめです！
誰でも簡単で、習ったその日からすぐできます！
へそヒーリングで "夏の腸を元気にしよう”
また、エアコンが効きすぎている部屋で長時間じっとしていることで、自律神経のバランスが乱れることも多く、
これも腸内フローラの状態が悪くなる原因になります。
腸内環境の悪化は、体内に毒素が滞留することにつながります。
腸に老廃物が増えると代謝がダウンし、免疫力が低下。さまざまな不調を抱えやすくなります。
集中力が落ちて、仕事にも影響が出かねません。
夏を通して元気な腸を保つには、日ごろの生活習慣や食生活に気をつけるとともに、
しっかりと体のセルフケアやメンテナンスを行いましょう。
へそヒーリングで暑さに伴うストレスで低下した自然治癒力を呼び覚まし、強くしていきましょう！
腸内環境をきれいに整え、体も心も元気に！!
日時：7/7日(金）、１２日(水）、２６(水）
いずれも １０：００～１１：３０
場所：イルチブレインヨガ国立教室
参加費：５００円
その他：動きやすい服装 （更衣室あります）
駐輪場有り
ご予約、お問い合わせ：042-505-6682
お気軽にご参加ください。
